Bądź zdrowy i spełniaj swoje pragnienia! ?Ludzie proszą bog�w o zdrowie w swych modlitwach, a nie widzą, że sami posiadają w swojej dyspozycji środki ku temu?. Demokryt z Abdery Wsp�łczesny człowiek często jest tak zabiegany, zmęczony oraz zapętlony w swoich działaniach, że nie ma czasu zatrzymać się i zastanowić nad własnym życiem, zdrowiem, stanem ducha czy hierarchią wartości. Żyje trochę jak automat: pracuje do granic wyczerpania, a zamiast odpoczynku funduje sobie g�ry tabletek, kt�re mają mu pom�c w szybkiej regeneracji organizmu. Autorzy tej książki pokazują, że można też żyć inaczej ? lepiej, wolniej, zdrowiej. Że można wyznaczyć sobie jasne cele, unikać tego, co nam szkodzi, dobrze wykorzystywać czas i cieszyć się każdym dniem. Wszyscy niby to wiemy, ale? no właśnie, jak konkretnie to zrobić? Doktor Jan Pokrywka i Filip Żurakowski stworzyli wygodny poradnik, poruszający r�żne kwestie istotne dla jakości naszego życia. Znajdziesz w nim rozdziały dotyczące zdrowia, właściwej diety czy znaczenia psychiki człowieka dla zachowania świetnej formy fizycznej. Dowiesz się, jak ważne są radość i ciekawość świata, jak realizować istotne cele oraz zdobywać wiedzę duchową. Przekonasz się, dlaczego warto zażywać magnez i unikać cukru, a także, co przeszkadza Ci osiągnąć stan r�wnowagi życiowej. Książkę tę możesz czytać od początku do końca albo fragmentarycznie ? w każdym z rozdział�w znajdziesz konkretne wskaz�wki, jak postępować, by żyć zdrowo i szczęśliwie. Zastosuj się do nich, a wkr�tce poczujesz r�żnicę! O zdrowiu ciała i ducha, a także o pokrzepiającym śnie O odżywianiu i diecie Doktora Pokrywki O trzech światach, błysku w oku i chodzeniu sprężystym krokiem O magnezie, Ojcu Beno i dziobach papugi O tym, że można jeść i chudnąć O tym, że wiedza duchowa jest niezbędna do szczęścia O tym, że wcale nie musisz zachorować na żadną z chor�b cywilizacyjnych O związku radości życia z stanem jelita cienkiego O tym, że ta książka to także podręcznik zwyciężania Sojusz duszy z ciałem ? w walce o zdrowie i witalność!
