Jennifer Kries est une experte en bien-être et fitness intégrés, auteure, conférencière et innovatrice de renommée internationale dans le domaine corps-esprit-âme. Ses DVD primés de la série The Method se sont vendus à plus de 15 millions d'exemplaires dans le monde, démontrant son impact significatif sur les pratiques de bien-être mondiales. Kries se concentre sur l'interconnexion du bien-être mental et physique, offrant une approche holistique pour l'amélioration de la vie à travers son travail influent.
Discover your most ageless, energized, joyful self with renowned mind-body- spirit innovator and fitness and wellness expert Jennifer Kries's Waking Energy, a groundbreaking program that synthesizes the greatest wisdom traditions of the East, from Qigong to Meditation. -- Book jacket.
El método Pilates plus ha transformado los cuerpos de celebridades como Julia Roberts y Madonna, gracias a la fusión de la flexibilidad del yoga, la agilidad y la esbeltez. Esta combinación única es la clave de su popularidad y efectividad en el acondicionamiento físico.