Chalene Johnson est une conférencière motivatrice et experte en santé de renommée mondiale, forte de plus de 30 ans d'expérience. Son travail vise à révéler la vérité sur la perte de poids, la santé et la longévité. Bien que ses propres problèmes de santé l'aient amenée à remettre en question les approches établies, sa méthodologie repose sur une analyse approfondie d'études scientifiques et des consultations avec des experts de premier plan. Elle propose une approche révolutionnaire qui permet aux individus de personnaliser leur parcours vers une vie plus saine, en fournissant des conseils pratiques sur l'alimentation et le métabolisme, et en favorisant le bien-être mental.
Now in paperback is the national best-selling nutrition and lifestyle book from Chalene Johnson, an award-winning entrepreneur whose revolutionary fitness program offers proven success. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized plan to wellness, hormone balance, and permanent weight loss.