MACKENZIE L. HAVEY Livres

A must-read for anyone looking to improve performance and add richer meaning to the sport, activity and art of running. Dean Karnazes, ultra-marathoner and New York Times bestselling author

The perfect run--when you are in a full flow and feeling totally unstoppable-- can be elusive, but this practical expert guide, by celebrated Runner's World writer Mackenzie Havey, will ensure you find it time and time again and boost your running performance in the process.

„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania”Dean Karnazes ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa”Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, żeuda mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta możepomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.Podtytuł: Jak dzięki medytacyjnemu bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionymTytuł oryginału: Mindful RunningTłumacze: Kozłowiec Iwona