Joann Calabrese (Livres)

Joann Calabrese Livres

Joann Calabrese est une formatrice et praticienne expérimentée dédiée au bien-être, à la pleine conscience et au rétablissement. Son expertise est ancrée dans une profonde connexion avec la nature, cultivée par le jardinage biologique et l'herboristerie tout au long de sa vie, complétée par son expérience en méditation, en travail rituel et en qigong. Elle partage avec passion comment ces pratiques qui s'entrecroisent favorisent une plus grande connexion et contribuent à guérir le monde. Joann co-crée un sanctuaire urbain dans son jardin, incarnant sa philosophie de création d'espaces harmonieux pour tous les êtres.

Growing Mindful

288pages
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Cultivate Greater Awareness with this Joyful, Earth-Centered Path of MindfulnessEnjoy the extraordinary union of meditation and nature with this hands-on guide to being mindful in the garden. Joann Calabrese shares an abundance of activities and exercises you can use while inhabiting any green space, whether it's your yard, a park, or a forest trail. You'll learn to engage with earth energies and the present moment via everyday, accessible practices―all while using the natural world as your portal.Growing Mindful features dozens of awareness-boosting explorations rooted in sensing the wonder and magic of nature. Discover supplies and settings for each activity, garden correspondences, and 52 plants to mindfully connect with every week of the year. This inspiring, playful guide helps you deepen your spirituality and nurture a unique practice.