Przestańmy traktować zdrowie i dobre samopoczucie jako coś, co nas przerasta. Współczesne podejście często koncentruje się na symptomach, ignorując człowieka jako całość. Dr Stacie Stephenson, uznana specjalistka w medycynie funkcjonalnej, oferuje nowe spojrzenie na zdrowie, pomagając tysiącom osób nie tylko w leczeniu chorób, ale w budowaniu własnej witalności. Książka dostarcza narzędzi do transformacji energii, masy ciała, sprawności fizycznej i ogólnego samopoczucia, od poprawy snu po wzmocnienie systemu odpornościowego. Autorka omawia podstawy, takie jak wybór diety, znaczenie ćwiczeń i relacji międzyludzkich dla długowieczności. Przedstawia holistyczne podejście do zdrowia oraz praktyczne wskazówki dotyczące suplementów, detoksykacji i odżywiania, a także psychologiczne aspekty radzenia sobie z chorobami. Książka, pełna pozytywnej energii, staje się przyjacielem i autorytetem w dziedzinie zdrowia. Stephenson inspiruje, pokazując, jak dobre zdrowie może wpływać na rodzinę i społeczność, tworząc wibrujący, pozytywny świat. Program krok po kroku pomaga w fundamentalnych zmianach stylu życia, umożliwiając odzyskanie zdrowia i promieniowanie pozytywną energią zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz siebie.
