Poussée par une curiosité insatiable, cette auteure explore les confins de l'expérience humaine, recherchant comment les outils d'entraînement mental peuvent améliorer profondément la vie. Suite à une crise personnelle qui l'a laissée aveugle et paralysée, elle a réutilisé ses compétences de productrice pour explorer rigoureusement la science du soi. À travers des années d'auto-expérimentation avec diverses techniques, de la pleine conscience aux psychédéliques, elle offre un récit captivant de résilience, de découverte de soi et du pouvoir inattendu qui réside dans l'esprit.
One Woman’s Experiment to put Meditation to the Test
The true story of an ordinary woman who went to extraordinary lengths to discover whether meditating could change her life. Insightful, funny and informative, Vanessa road-tests 10 techniques from mindfulness to psychedelics, and still manages to pick the kids up!
Patient H69 reads like a thriller ... It is an extraordinary book. What begins as a surreal nightmare of decline becomes a rallying triumph of will and spirit. The Times