Dieses Buch bietet älteren Menschen Rückhalt und zeigt anhand von persönlichen sowie fremden Erfahrungen, wie sie sich selbst helfen und eine erfüllte Zeit im dritten Lebensdrittel verbringen können. Die Autorin thematisiert Identitätsprobleme, die durch Pensionierung oder andere Lebensveränderungen entstehen können, und bietet Lösungen an. Diese Probleme äußern sich oft in Depressionen, geringem Selbstwertgefühl und körperlichen Beschwerden. In 28 Kapiteln werden verschiedene Themen behandelt, darunter Werte, Traditionen, Selbstverhalten, Gesundheit und der Umgang mit neuen Technologien. Die Autorin gibt praktische Anregungen und zeigt Aktivitäten auf, die helfen können, die neu gewonnene Zeit sinnvoll zu gestalten. Sie ermutigt dazu, jeden Lebensabschnitt, insbesondere das „Dritte Drittel“, positiv und offen zu betrachten, um diese Jahre kraftvoll und harmonisch zu erleben.
