The fast and easy way to lose belly fat Lowering body weight can reverse or prevent diabetes; lower blood pressure, cholesterol, and triglyceride levels; and improve sleep apnea and other sleep problems.
Erin Palinski-Wade Livres
Erin Palinski-Wade est une experte reconnue au niveau national en nutrition et fitness, réputée pour ses conseils pratiques et réalistes qui mènent à des résultats immédiats mais permanents. Elle excelle à décomposer les concepts complexes de santé et de bien-être en informations facilement assimilables, permettant aux lecteurs d'atteindre leurs objectifs de gestion du poids et de forme physique. Son approche met l'accent sur des changements de style de vie durables, rendant les améliorations durables accessibles à tous. C'est une voix motivante dédiée à aider les individus à transformer leur santé.
The fast and easy way to get a flatter belly Tens of thousands of Americans have changed their bodies and their lives with the help of the recipes and guidelines developed to eliminate body fat.
Walking the Weight Off For Dummies
- 322pages
- 12 heures de lecture
Get up, get moving, and walk away the pounds If you're looking to lose weight and get fit, Walking the Weight Off For Dummies will show you just what to do to walk yourself to a whole new you.
In unserer heutigen Gesellschaft wird gutes Aussehen immer wichtiger, egal ob privat oder im Beruf, man bemüht sich möglichst fit und attraktiv zu erscheinen. Mit „Bauch weg für Dummies“ müssen Sie das nicht länger vortäuschen. Erin Palinski-Wade erklärt Ihnen, welche Nahrungsmittel gesund sind und welche Sie lieber meiden sollten, wann Sie wie viel essen können und wie Sie das Ganze in den Alltag integrieren. Über 40 Rezepte helfen Ihnen in der Anfangsphase und dienen später als Inspiration für neue Variationen. Durch einfache Tipps und Tricks verschwinden die verhassten Pölsterchen endlich und Sie fühlen sich noch wohler in Ihrer Haut.