Markus Ess Livres
Positiver Umgang mit Lampenfieber durch Mentaltraining
Interview Schwerpunkt Kontrabass
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Die Untersuchung behandelt das Lampenfieber aus der Perspektive praktizierender Musiker, beginnend mit einer Definition und der Analyse physiologischer sowie psychologischer Aspekte. Zudem wird die Rolle des Musikers in der modernen Leistungsgesellschaft thematisiert. Der zweite Teil konzentriert sich auf Mentaltraining und dessen positive Effekte, einschließlich Techniken wie mentale Entspannung und Neurolinguistisches Programmieren, die helfen, Lampenfieber zu bewältigen. Interviews mit Mentaltrainern und Kontrabassmusikern bieten zusätzliche Einblicke in die Praxis.