Khema Livres

Offers contemplative tools for using Buddhist meditative techniques toevelop a healthy sense of personal being.

Focusing on the Samannaphala-sutta, this commentary offers practical guidance for Buddhist practitioners seeking enlightenment. Ayya Khema combines strength and encouragement with pragmatic advice, making the teachings accessible and applicable. Her straightforward approach emphasizes the rewards of a spiritual life, providing essential support for those on their journey.

In this lucid classic, beloved teacher Ayya Khema introduces the reader to the essence of the Buddhist path. She addresses the how and why of meditation, providing a clear framework for understanding the nature of karma and rebirth and the entirety of the eightfold path. With specific, practical advice Ayya Khema illuminates the practices of compassion and sympathetic joy and offers forthright guidance in working with the hindrances that we all encounter in meditation. Few introductory books are both simple and profound. Being Nobody, Going Nowhere is both.

"Ayya Khema (1923-1997) was the first Western woman to be ordained a Theravadin Buddhist nun. As such, she has served as a model and inspiration for women from all the Buddhist traditions who have sought to revive the practice of women's monasticism. Born Ilse Kussel in Berlin, Germany, she grew up in a prosperous Jewish family that was broken up by the Nazis in 1938. Fleeing first to Scotland, she then journeyed to rejoin her family in China, where she spent several years, surviving the Japanese invasion. But this was only the beginning. Her later adventures included - but were not limited to - living the life of a suburban housewife in Los Angeles, California; traveling up the Amazon; building a power plant in Pakistan; and establishing the first organic farm in Australia. Her encounters with meditation masters in India led to her formal pursuit of the spiritual life in her forties, culminating in her monastic ordination at the age of fifty-eight. Ayya Khema founded a monastery, the "Nun's Island" in Sri Lanka, and eventually returned to her homeland to found the Buddha-Haus im Allgau center near Munich, Germany, where she died in 1997."--BOOK JACKET

"In May of 1994, Ayya Khema taught a twenty-four-day meditation retreat near Santa Cruz, CA, where she gave formal dhamma talks on the fifteen wholesome conditions for creating peacefulness that appear at the beginning of the Metta Sutta. Those teachings are complemented by 10 metta (loving-kindness) meditations that help readers establish and sustain a practice of peacefulness in their daily lives. Having escaped Nazi Germany in 1938, Ayya Khema has singularly profound perspective on creating peace, unconditional love, and compassion. She gently teaches that inner peace is not necessarily natural or innate. Rather peace should be considered a skill that needs intentional practice-every day. Peace is the sum of many parts, namely the fifteen wholesome qualities the Buddha himself noted in the Metta Sutta, including usefulness, mildness, humility, contentment, receptivity, and others. Ayya Khema expertly guides us through each individual condition, using her trademark humor and personal narrative, to help each reader shape their own path to self-transformation. The second part of the book includes an eye-opening discussion of metta (loving-kindness) as both a morality practice and a concentration practice as well as ten meditation practices that use visualizations rather than more traditional mantra repetition. Edited by her student and retreat leader, Leigh Brasington, this book is a complete course in practical ways to calm and brighten our minds"-- Provided by publisher

Experience a complete meditation course with one of the West’s most renowned Buddhist teachers. Know Where You're Going provides a full course of instruction in Buddhist meditation and reflection, and contains a wealth of exercises and advice to help the reader grow. As we put these teachings into practice over time, we learn to see things as they really are and discover transcendence right here in our everyday lives. Ayya Khema shows us how to live a wholehearted spiritual life, even amid our day to day concerns and responsibilities. Her teachings unfold simply, free of jargon, and are ideal for the contemporary world. Grounding the practice of more advanced meditations in a deeply cultivated sense of mindfulness, love, and altruism, Khema shows us, step by step, how to access to liberation and freedom. Know Where You're Going was previously published under the title When the Iron Eagle Flies.

Zwar gibt es eine Unzahl von Meditationsmethoden, aber nur zwei Richtungen der Meditation – Meditation, die auf die Ruhe des Geistes zielt (Samatha), und Meditation, deren Ziel Einsicht (Vipassana) ist. Die Ruhe des Geistes ist von zentraler Bedeutung, denn mit unserem gewöhnlichen Bewusstsein, das fortwährend mit Denken und Urteilen beschäftigt ist, ist es uns unmöglich, die absolute Wirklichkeit jenseits aller Relativität zu erkennen. In diesem Buch stellt Ayya Khema eingehend die Grundlagen der Ruhe- und der Einsichtsmeditation dar, erläutert, wie wir uns von festgefahrenen Denkmustern und Gefühlen befreien können, und gibt wertvolle Ratschläge für unsere alltägliche Übung. „Meditation ist das notwendige Mittel, den Geist zu reinigen und zu läutern, damit wir eines Tages in die Tiefe schauen und erkennen können, wozu wir auf der Welt sind. Was könnte interessanter sein, als sich selbst zu erforschen?“ (Ayya Khema)

Dieser Band vereint unveröffentlichte Aphorismen der buddhistischen Lehrerin Ayya Khema, gesammelt und thematisch geordnet von Karen Kold Wagner. Mit ausdrucksstarken Illustrationen von Vera Fles Schönegge lädt das Buch zur Reflexion über zentrale Lebensfragen ein und spricht auch Nicht-Buddhisten an. Ein inspirierendes Geschenkbuch.

Die buddhistische Nonne deutscher Abstammung führt in klarer und einfacher Sprache in die Lehre Buddhas ein und zeigt, welche praktischen Schritte im Alltag unternommen werden können, um ein Leben in Freiheit und Frieden zu führen. Sie ebnet den Weg, sich buddhistische Weisheit anzueignen, ohne die eigene Verwurzelung in der westlichen Lebenssphäre verleugnen zu müssen.

Wie können wir mehr Ruhe, Freude und Harmonie in unseren oft stressigen Alltag bringen? Die Lehre des Buddha mit den ewig gültigen Wahrheiten über die menschliche Existenz, ist von ungebrochener Aktualität und stößt auf immer größeres Interesse in der westlichen Welt. Die Meditationsmeisterin Ayya Khema gibt in „Buddha ohne Geheimnis“ eine umfassende und anekdotenreiche Einführung in die Buddhalehre. Mit praktischen Beispielen zeigt sie uns, wie wir die östlichen Weisheiten für uns verwenden können. Aus der Tiefe ihrer Erfahrung heraus vermittelt uns Ayya Khema die Lehre des Buddha und die Meditation mit klaren und herzberührenden Worten. Sie gibt einen Einblick in die Grundlagen der buddhistischen Lehre, die eine tief greifende Wandlung in uns bewirken kann, und bietet uns die Möglichkeit, unser menschliches Potenzial an Erkenntnis, Weisheit und Mitgefühl freizusetzen. Wenn wir die Lehre gut kennen, sie verstehen und in unserem Alltag anwenden, wird sich Frieden, Glück und Harmonie in unserem Leben entfalten.