Die zentrale Thematik des Buches befasst sich mit der inneren Leere des Menschen, die aus Geltungssucht, Egoismus und Gefühlskälte resultiert. Der Protagonist kämpft mit der Kluft zwischen seinem Dasein und der Welt um ihn herum, was zu einer tiefen Existenzkrise führt. Diese Auseinandersetzung mit sich selbst und der Suche nach echter Verbindung verdeutlicht die Herausforderungen des modernen Lebens und die Sehnsucht nach Sinn und Zugehörigkeit.
Im neuen Buch der Reihe Ratgeber Hattenberg begibt sich Herr Tianxia auf eine Reise zur Achtsamkeit durch das alte China. Achtsamkeit wirkt. Sie reduziert Stress und Anspannung bis hin zu depressiven und sonstigen Symptomen psychischen Leidens. Sie ist gleichermaßen eine Strategie zur Festigung der mentalen Gesundheit und zur Verhinderung von Rückfällen in allzu bekannte, alte Muster, welche mehr schaden als insgesamt nützen. Ratgeber Hattenberg möchte Ihnen mit diesem therapeutischen Bilderbuch hilfreiche Strategien und Werkzeuge zum Erlernen und Anwenden von Achtsamkeit anbieten.
Benno leidet an Heißhunger- und Essattacken. Immer wieder hört er den Ruf des Kühlschranks. Auch diesmal. Was könnte ihm jetzt helfen? Das neue Buch der Reihe Ratgeber Hattenberg zeigt hilfreiche Strategien bei Heißhunger- und Essattacken. Die Reihe Ratgeber Hattenberg wurde 2023 von Dipl.-Psych. Kevin Hattenberg und Dipl.-Psych. Patrick Hattenberg gegründet. Ziel der Ratgeberreihe ist es, die Gesundheit, Lebensqualität und Handlungsfähigkeit der Lesenden zu verbessern. Um dieses Ziel zu erreichen, schreibt, gestaltet und veröffentlicht die Reihe Ratgeber Hattenberg wissenschaftlich fundierte Inhalte in verständlicher Form.