Vergessen Sie alles, was Sie mit dem Versuch, schlank zu werden, verbinden! Selbstkasteiung, Kalorienzählen und kostspielige Torturen gehören der Vergangenheit an. Mit diesem Ratgeber können Sie Ihre Traumfigur verwirklichen. Sabine Mathey hat über 25 Jahre lang Menschen mit Übergewicht geholfen und zahlreiche Schlankheitszentren in Deutschland geleitet. Ihre Erfahrungen zeigen, wie wichtig psychische Gesundheit für das Erreichen der Idealfigur ist. Sie beschreibt einen Weg aus Abhängigkeiten und Stress hin zu einem liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper. Erst wenn existenzielle Bedürfnisse nach Liebe, Selbstbestimmung und Glück erfüllt sind, gelingt das Abnehmen – und das fast mühelos! Die Basis für dauerhafte Gewichtsreduktion ist die Original HCG-Kur nach Dr. Simeons und der empfohlene Grundspeisenplan. So entwickeln Sie ein neues Körpergefühl, unterstützt durch über 120 leckere Rezepte. Auch in den Wechseljahren müssen sich keine zusätzlichen Pfunde ansammeln, wie Anti-Aging-Rezepte und einfache Couch-Übungen zeigen. Alles ist leicht umsetzbar, ohne große Vorbereitung. Mit persönlichen Geschichten erreicht die Autorin nicht nur den Verstand, sondern auch die Herzen der Leser. Dieses mutige Buch ist ein Plädoyer für Gefühle, Ehrlichkeit und Offenheit. Beginnen Sie Ihre Reise in ein neues Leben – heute!
