Exploring the pursuit of a meaningful and fulfilling life, the author combines global wisdom stories with personal insights and experiences. The book delves into timeless themes of happiness and fulfillment, while integrating contemporary psychological research to address universal concerns. Through this blend of narrative and analysis, readers are encouraged to reflect on their own lives and the broader human experience.
We think we know a lot about ourselves, but unfortunately, we often have unfounded opinions about how we and others are. At the same time, we have no idea how our own brain works and what it is doing to us at the moment, and what fundamental demands this places on us. We consider our thoughts to be true and correct, yet they are so often miserable and simply wrong, and yet they determine our lives. In "Radical Practice Peace of Mind" you will find the latest research results, further considerations, as well as practical instructions on how to lead a fulfilling life.
This book once began as a small blog, which aimed to present the findings of new, but also proven psychological books and guidebooks briefly and concisely in their practical usefulness. It shows how a diametrically different life can be led through certain conscious decisions and specific changes in thinking and behavior. Psychology allows a certain level of self-knowledge, without which, in fact, everything is nothing. We live mechanically, trapped in unhealthy patterns of behavior, not knowing what is happening to us. The book is aimed at all those who are stuck in unhappy relationships, or are not progressing in their personal development, or always fail at the same point, or simply want to live their relationships better, for which self-knowledge is the tool of choice. The author is a trained coach and psychological counselor, and with this book she wants to offer help for self-help, but also present exciting findings of psychology and share her reflections.
Wersja "Von Gestörten muss man sich fernhalten" po polsku.
Wir glauben sehr viel von uns zu wissen und haben eine, wie sich leider oft zeigt, unbegründete Meinung darüber, wie wir und die anderen sind. Dabei haben wir keine Vorstellung davon, wie unser eigenes Hirn funktioniert und was es gerade mit uns anstellt, und welche grundlegenden Anforderungen an uns daraus erwachsen. Wir halten unsere Gedanken für wahr und richtig, dabei sind die so oft kümmerlich und schlicht falsch, und dennoch bestimmen sie unser Leben. In "Radikale Praxis Seelenfrieden" finden Sie neueste Forschungsergebnisse, weiterführende Überlegungen, sowie praktische Anleitungen, wie ein erfülltes Leben tatsächlich gelingt.
In diesem kompakten, aber gehaltvollen Buch, geht die Autorin der Frage nach, wie ein sinnvolles, erfülltes und glückliches Leben gelingt. Im ersten Teil des Buches nutzt sie dazu Weisheitsgeschichten aus aller Welt, im zweiten Teil reflektiert sie die eigenen Erkenntnisse und Erfahrungen. Dies geschieht in Verbindung mit aktuellen psychologischen Forschungsergebnissen zu Themen, die uns alle angehen.
Dieses Buch beginnt einst als ein kleiner Blog, der es zum Ziel hatte, die Erkenntnisse neuer, aber auch bewährter psychologischer Bücher und Ratgeber kurz und knapp in ihrem praktischen Nutzen darzustellen. Es zeigt, wie sich durch bestimmte bewusste Entscheidungen und gezielte Veränderungen des Denkens und Verhaltens ein diametral anderes Leben führen lässt. Die Psychologie erlaubt eine bestimmte Ebene der Selbsterkenntnis, ohne die tatsächlich alles nichts ist. Wir leben mechanisch, gefangen in ungesunden Verhaltensmustern, und wissen nicht wie uns geschieht. Das Buch richtet sich an alle, die in unglücklichen Beziehungen feststecken, oder in ihrer persönlichen Entwicklung nicht vorankommen oder immer am selben Punkt scheitern, oder aber ihre Beziehungen einfach besser leben wollen, wozu Selbsterkenntnis das Instrument der Wahl ist. Die Autorin ist ausgebildeter Coach und psychologischer Berater, und möchte mit diesem Buch Hilfe zur Selbsthilfe bieten, aber auch spannende Erkenntnisse der Psychologie vorstellen und ihre Reflexionen teilen.