Mit jedem verkauften Exemplar geht 1 Euro an ORPHANS OF UGANDA. Das Buch regt dazu an, über das Überleben ohne Smartphone nachzudenken und zeigt, dass es auch Alternativen gibt. Es beleuchtet alltägliche Situationen und verdeutlicht, dass es um mehr als nur technische Erleichterung geht.
Das Internet bringt Erleichterung. Wir kommunizieren schneller, wir knüpfen schneller Kontakte, wir kommen schneller an Informationen, wir kommen leichter und schneller an Ware, wir können einfach und günstiger Ware anbieten, wir erhalten durchweg Unterhaltung etc. Alles hat seinen Preis und der Preis für die Erleichterung durch das Internet ist Ablenkung und Abhängigkeit. SocialMedia ist der größte Ablenkungsfaktor im Bezug auf das Internet und hier gibt es viele Fallen, in die man tappen kann. In shaa Allah kann ich ein paar Tipps und Tricks vorstellen, die ein angemessenes Verhalten im Internet verdeutlichen.
Mein Entschluss, mich aus den Plattformen des sozialen Netzwerkes zurück zu ziehen, hatte bei einigen meiner Leser Fragen aufgeworfen. Dieses kleine bescheidene Heftchen ist der Versuch, das in Worte zu fassen, was mich seit Jahren schon belastete, dem ich mich aber bis zum heutigen Zeitpunkt nicht entziehen konnte. Mit meinem typischen sarkastischen Humor und der klaren Ehrlichkeit werde ich dich an einigen wunden Stellen treffen - doch das muss sein, damit du anfängst aufzuwachen. Wenn du selbst gerade auf dem Weg der Loslösung bist und andere Menschen um dich davon überzeugen möchtest, könnte dieses kleine Heft - schnell in die Hand gedrückt - dir dabei helfen.
Fasten im Monat Ramadan ist nicht nur eine der fünf Säulen im Islam und somit Pflicht für jeden Muslim (ausgenommen Kinder, Kranke, Reisende, Schwangere und Stillende), sondern eine Barmherzigkeit Allahs – alhamdulillah! Wir haben dadurch die Möglichkeit in vielerlei Hinsicht unserer Seele und unserem Körper Gutes zu tun, spirituell und charakterlich zu wachsen und ein Gemeindschaftsgefühl zu stärken – alhamdulillah! In diesem Heft gebe ich dir zur besseren Planung und Erleichterung Listen: 1. Wochenplan-Ibada 2. Wochenplan-Ernährung 3. Wochenplan-Sport Es ist gut, vorher zu planen und den Kopf frei zu haben, sich im Ramadan auf sich und das Fasten mit der Hingabe zu Allah zu konzentrieren. Checklisten ermöglichen die Kontrolle und geben später ein zufriedenes Gefühl, weil man Ergebnisse sieht. In shaa Allah
Dieses Arbeitsheft gehört zu meinem ersten Buch „Fitness und gesunde Ernährung“ Unser Körper – eine Amana. Im Buch habe ich meine Vorgehensweise und Methode zu einem schlankeren und fitteren Körper rein informativ aufgeschrieben. Nun folgt dieses Arbeitsheft, welches eine konkrete Planung enthält, der man einfach nur Stück für Stück folgen muss, um zumindest einen Einstieg in die Welt von Fitness und gesunder Ernährung zu bekommen. Es sind wertvolle Listen zum Ausfüllen vorhanden, so dass der Punkt Planung mit weniger Aufwand und leicht durchzuführen ist. Starte nun dein eigenes Programm, notiere alles und schau was du in wenigen Wochen schon erreichen kannst, in shaa Allah
Unser Körper - eine Amana
Motivation, Inspiration und Erfahrung mit Erfolgsgarantie durch eine eigene getestete Methode mit mehreren Teilnehmern - das steckt in diesem kleinen kompakten Buch. Von „Wie fange ich an?“ über „Mehr Willenskraft“ zu „Wirf die Waage weg“ und „Sport in den Alltag integrieren“ begleitet dieser Wegweiser über mehrere wichtige Themen im Bereich gesunde Ernährung, Fitness, Abnehmen, gesunde Lebensweise u. s. w. Es ist darin eine Methode zu finden die an islamische Vorgehensweisen anbindet, außerdem wird durchweg immer wieder Bezug auf den Islam genommen.