Ruth E. Heidrich Livres

Ruth Heidrich's journey unfolds as she battles breast cancer in her mid-forties, leading to a transformative double mastectomy. Embracing the challenge of the Ironman Triathlon, she demonstrates remarkable endurance through a grueling 2.4-mile swim, 112-mile bike ride, and 26.2-mile marathon. Two decades later, she remains cancer-free and optimistic, sharing insights on her fight against cancer, the importance of nutrition in healing, and the fulfillment gained from competing in extreme races.

Eine motivierende Lebensgeschichte mit praktischen Tipps: Ruth Heidrich erlebte 1982 die Faszination des Ironman Hawaii und ließ sich inspirieren. 1986 nahm sie an 51 Rennen teil, erzielte dabei 33 erste, neun zweite und drei dritte Plätze und stellte zahlreiche Rekorde auf. 1987 folgten 52 Rennen, bei denen sie noch mehr Erfolge feierte. Auch mit fast 80 Jahren bleibt sie aktiv und nimmt regelmäßig an Wettkämpfen teil. Ihre Geschichte ermutigt dazu, persönliche Grenzen neu zu definieren. Trotz gelegentlicher Überanstrengung, die zu Ermüdungsbrüchen führte, überraschte sie sich und ihre Ärzte mit ihrer schnellen Genesung. In „IRONWOMAN – Inspiration für Gesundheit und Fitness“ erzählt sie, wie sie von einer krebskranken Patientin zu einer der fittesten Frauen der Welt wurde, ausgezeichnet von Living Fit als eine der ‚zehn fittesten Frauen 1999‘, obwohl sie älter war als ihre Mitbewerberinnen. Zudem bietet sie zahlreiche Tipps für den Einstieg in den Sport und betont, dass für den Triathlon weder teure Ausrüstung noch außergewöhnliche Fitness nötig sind. Wichtig ist, aktiv zu werden und die ersten Schritte zu wagen.