Christy Matta Ordre des livres

Christy Matta est une professionnelle chevronnée de la santé mentale et formatrice, spécialisée dans la Thérapie Comportementale Dialectique (TCD) et la pleine conscience. Sa vaste expérience éclaire son approche de la gestion de l'anxiété, de la dépression et d'autres défis à travers des techniques fondées sur la recherche. Matta est également une auteure et une blogueuse reconnue, explorant des sujets tels que la gestion du stress et la régulation émotionnelle, offrant des méthodes pratiques et efficaces pour améliorer le bien-être mental.