Max, der nach der Trennung von seiner langjährigen Freundin in eine Krise stürzt, wagt sich ins Online-Dating und verfolgt einen strategischen Ansatz: 30 Tage Power-Dating ohne romantische Absichten. Seine Erlebnisse sind ein Mix aus wahren und fiktiven Begebenheiten, die ihn in skurrile Situationen führen und sein Selbstwertgefühl wiederherstellen sollen. Leser, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, werden sich in seinen Abenteuern wiedererkennen. Der Roman bietet zudem Einblicke in Münchener Locations und praktische Tipps für erfolgreiche Dates.
Ein Trail durch schroffes Gelände führt zu atemberaubenden Ausblicken und schärft die Sinne. Trailrunning in alpinem Terrain erfreut sich wachsender Beliebtheit, da es die Kondition steigert. Der Rother Trailrunning Guide »Münchner Berge« präsentiert 34 anspruchsvolle Strecken zwischen Ammergebirge und Chiemgau, Wetterstein und Karwendel, Tölzer Land, Rofan und Kaisergebirge. Andreas Purucker und Christian Reichart, erfahrene Trailrunner, richten sich an Läufer, die längere Distanzen und Bergpassagen suchen und sich in der Natur wohlfühlen. Sie haben alle Strecken mehrfach getestet und optimiert, oft abseits bekannter Wanderwege, um die Einsamkeit der herrlichen Natur zu genießen. Zu jeder Tour gibt es wichtige Informationen zu erforderlicher Kondition, Trittsicherheit, Gehstrecken und Sonnenintensität. Zudem werden Streckenlängen, Höhenunterschiede, Varianten und Einkehrmöglichkeiten aufgeführt. Detaillierte Karten und Höhenprofile erleichtern die Auswahl und Vorbereitung. Für unterwegs stehen Kurzbeschreibungen mit Karten und GPS-Daten zum Download bereit. Das Buch bietet auch Tipps zur Vorbereitung, Ausrüstung und angepasstem Laufen im Gebirge, um den speziellen Anforderungen des Trailrunnings gerecht zu werden.
Laufstrecken zwischen 8 und 21 km abseits des Aphalts! Trailrunning erfreut sich wachsender Beliebtheit, und das Umland von München bietet ideale Bedingungen für abwechslungsreiche Pfade, Flussauen, idyllische Seeufer und mächtige Wälder. Andreas Purucker und Christian Reichart, leidenschaftliche Läufer, haben den ersten Trailrunning Guide für die Region entwickelt. Er umfasst 30 Strecken, die vom Dachauer Land bis ins Tölzer Land, vom Ammersee bis zum Ebersberger Forst reichen und von 'einfach' bis 'anspruchsvoll' klassifiziert sind. Diese Wege bieten Genuss abseits überlaufener Stadtparks und lauter Straßen, mitten in der Schönheit des Voralpenlandes. Ein Testlauf durch den Olympiapark, der 7,5 km lang ist, eignet sich ideal für Trailrunning-Neulinge. Ruhesuchende werden die Routen entlang der Amper und über die Felder im Norden Münchens schätzen, während die Strecken im Süden bis nach Bad Tölz und in den Pfaffenwinkel führen. Das Buch enthält auch gesundheitliche Hinweise, Einkehrvorschläge und Informationen zu Landschaft und Geschichte. Detaillierte Karten im Maßstab 1:50.000 und Höhenprofile erleichtern die Streckenwahl. Die Karten sind zum Download verfügbar, und GPS-Nutzer können die Strecken elektronisch anzeigen lassen. Der Guide ist der perfekte Begleiter für alle, die sportliche Herausforderungen, Entspannung und Naturerlebnisse suchen.
