Tarthang Tulku Rinpoche est un enseignant tibétain de la tradition Nyingma, dévoué à la préservation et à la diffusion des enseignements bouddhistes tibétains. Son travail se concentre sur la traduction d'une sagesse ancestrale destinée au public occidental. L'approche de Rinpoche rend accessibles des pratiques philosophiques et méditatives profondes à travers des textes clairs. Ses écrits visent à enrichir la vie spirituelle et à favoriser la paix intérieure et la compréhension.
For the many people searching for ways to improve the quality of their lives, Openness Mind clearly explains the value of meditation and how to proceed with its practice. Defining meditation as a way of opening our minds to the richness of experience, this book emphasizes a practical approach that anyone can apply to develop awareness, transcend the limitations of self-image, improve concentration, and effect positive changes in their way of being. Here readers have an array of opportunities to reflect on experience and find their way through the layers of self-image, tension, fears, and emotions to the ground of authentic being.Openness Mind introduces visualization, meditation, breathing, and dream yoga techniques helpful to individuals in their daily activities.
Love of Foundations, Inquiries, and Paradigms for Transformation by Tarthang Tulku opens with an investigation into "technological knowledge," the patterns of knowing we all rely on, including the all-important distinction between the public and the private realms. The inquiry then shifts to the role of the self as the one who knows. Part Three of the book investigates a way of knowing in which there are no fixed positions, while Part Four explores the new forms of knowledge that become available when this "nosource" knowledge is put into operation.Carefully structured and rigorously implemented, Love of Knowledge has proved especially useful for those with advanced training in contemporary Western styles of thinking and knowing. Drawing on analysis and experience, it challenges all conventional claims to truth. Experiential exercises, graphics, poetry, and logic combine to stimulate creativity and open new sources of knowing.
A pioneering book about using your daily work as a training ground for personal growth and transformation. Simple, direct teaching on bringing mindfulness alive at work, fostering positive attitudes and finding joy in getting results through your growing self- knowledge. A gentle, encouraging approach to living with greater inner freedom. Includes 24 exercises.
The long-awaited sequel to the classic Skillful Means: Patterns of Success, Mastering Successful Work shows how to make work into a path of realization and transformation -- an art form that blends practical results, deep enjoyment, and inner fulfillment. Cutting across disciplines such as management, psychology, communications studies, and spirituality, this book speaks to the need for work to express our highest values. It presents a step-by-step approach to penetrating obstacles and clearing up the negative consequences of past actions. This way of working activates our talents and intelligence, increasing personal enjoyment and deepening spiritual well-being while improving practical results in the world of work. Eighty-seven exercises, most of which can be done on the job. A major new work on integrating spiritual values with work. A 57-page Workbook supports practice of the exercises.
In The Joy of Being, Tarthang Tulku offers more than forty physical, sensory, and mental exercises that introduce us to new dimensions of enjoyment and pleasure. With more than forty exercises and practices, plus step-by-step figure illustrations photographed in full color. Featuring an introduction by Tarthang Tulku, as well as a new extended index.
In a series of short but penetrating essays, Tibetan lama Tarthang Tulku examines how language and perception condition our sense of reality, and how 'I', 'me', "mine" and 'mind' both facilitate and limit our understanding of ourselves. A closer look at time and the operations of mind opens up a startling possibility: our ability to contact transformative knowledge may be far greater than we realize.
Created to encourage readers to explore the liberating potential of mind, this book is a training in how to learn from all manner of experience and gain confidence in our inner resources. It lays out topics and practices in a clear and effective progression that leads the reader to directly experience mind's vital energy. Meditation and self-observation balance emotions, stabilizing concentration and deepening awareness. Awareness makes it possible to counteract laziness and tap the power of breath; breath steadied and vitalized through mantra smooths the flow of thoughts, empowering patience and lessening the grip of self image, allowing love and compassion to flow freely. At ease in the free-flowing energies of body and mind, one surrenders with gratitude to the teachings and rests in natural being. Like other books in the psychology series, it can be used for independent study and meditation, and it can also provide a structure for self-guided or group retreats.
Vorwort Meditation ist die Grundlage von Selbstentwicklung und Wohlbefinden.
Allmählich und fast unmerklich verwandelt Meditation die Qualität des
täglichen Lebens, da sie die Kreativität anregt, unsere geistigen Fähigkeiten
schult sowie Körper und Geist integriert. Durch Meditation können wir uns
einem Weg der Selbsterkenntnis öffnen, der letztlich zur Erleuchtung führt.
Diese Weg wurde vor 2500 Jahren von Buddha beschritten: Seine eindringliche
Untersuchung der Gründe des Leids und der Mittel, um die Gesundheit zu
vollenden, kulminierte in der vollkommenen Verwirklichung des menschlichen
Potenzials. Nach seiner Befreiung lehrte Buddha, dass dieses Bewusstsein,
ungeachtet unseres Hintergrund oder Lebensstils, unvergänglich ist. Die Lehren
von Buddha laden uns ein, unsere Erkenntnisfähigkeit voll zu entwickeln, und
geben uns Methoden, um unsere alltägliche Erfahrung umzuwandeln. Dieses Buch
enthält unterschiedliche Zugänge zur Meditation, darunter Atmung, Mantras und
Visualisierung. Erkunden Sie alle, um zu erkennen, welche für Sie die
passendste ist - jede führt zur Verwirklichung des erleuchteten Geistes. Die
Erkenntnis des Geistes steht im Zentrum aller östlichen Philosophien und
Religionen. Ihnen zufolge kommt unsere Erfahrung aus dem Geist, durch den
Geist und für den Geist. Daher drängen sie uns, diese Erkenntnis noch in
unserem Leben zu entwickeln, und aus allem, was wir tun, zu lernen. Ein festes
Vertrauen in die Erfahrung ist gerade heute nötig, da es kaum spirituelle
Lehrer gibt, die uns leiten. Wir können eine enge und verlässliche
Freundschaft mit unserer Erfahrung aufbauen. Wenn diese Freundschaft
wächst,erkennen wir, dass Transzendenz sich nicht irgendwo anders oder in
einer anderen Zeit finden lässt: Egal was in Ihrem Leben passiert, es kann
dazu dienen, der Erleuchtung eine konkrete Form zu geben. Sogar Verwirrung und
Leid lassen sich in Kontemplation und Fülle umwandeln. Es reicht, uns zu
entspannen, die Atmung zu beruhigen und unsere Erfahrung achtsam und
urteilsfrei zu betrachten. Auf diese Art lernen wir, Leichtigkeit, Freude und
Mitgefühl statt Widerstand und Enttäuschung zu nähren. Mit der Entwicklung der
Meditation werden wir auf natürliche Weise froh und sehen in allem, was wir
tun, einen Sinn. Wie weiß man, dass man höchste Verwirklichung erreicht hat?
Oft fragen Schüler nach einer Erfahrung, die sie für Erleuchtung halten, ihren
Lehrer, was sie als Nächstes tun sollen. Doch wenn man frei ist, braucht man
nicht zu fragen, was man tun oder lassen soll. Befreiung ist die vollkommene
Erkenntnis der Wahrheit, die nicht von Urteilen über richtig oder falsch
verdunkelt ist. Wenn wir erleuchtet sind, haben wir ständig an der
Vollkommenheit des Seins teil. Das Buch bietet einige einleitende
Erläuterungen der grundlegenden Meditations- und Bewusstseinspraktiken in
deren Beziehung zum heutigen Leben im Westen. Gewisse Themen dieser Kapitel
überschneiden einander, doch die Wiederholung dient als Fundament für die
Entwicklung einer tieferen Einsicht in die Praxis. Obwohl sich die Ideen und
Übungen an der Erfahrung der westlichen Menschen orientieren, beruhen sie auf
den verschiedenen Strömungen und Lehren der buddhistischen Tradition, wie sie
die Nyingma-Linie überliefert. Die Nyingma-Anhänger in Tibet verkehrten mit
verschiedenen Menschen. Sie waren nicht rein klösterlich ausgerichtet.
Nyingma- Meister schlossen immer Menschen mit unterschiedlichen Kenntnissen
und Lebensarten ein. Ich habe versucht, diese anpassungsfähige und offene Art
zu behalten, und hoffe, dass dieses Buch den unterschiedlichsten Menschen
Nutzen bringt. Mein Hauptanliegen ist, dass es den Menschen hilft, einen Weg
des Wachstums zu finden, der ihnen entspricht, damit sie in einer unruhigen
Welt auf sich Acht geben können.
