Steve Flowers Livres

Focusing on overcoming shyness, this guide provides practical techniques drawn from mindfulness-based stress reduction and cognitive behavioral therapy. It encourages awareness of personal thoughts, promoting self-compassion and wiser actions. Readers will learn to break free from cycles of avoidance and replace self-consciousness with confidence and joy, ultimately transforming their relationship with social fears. The book serves as a heartfelt resource for those looking to enhance their social connections and emotional well-being.

All the best bits from the two huge bestsellers - now in paperback for the first time.

Britishness: what does it really mean? Is it all a big con? Having skewered modern British life in the bestselling Is It Just Me or is Everything Shit?, Steve Lowe and Alan MacArthur set out to uncover the deep dark truth about Britain - its history, its myths and its people. Over the course of a year they watch Dorset Morris men dancing on a chalk-giant's thirty-foot-long erection, endure the Last Night of the Proms and search for a couple of pissed dragons under a hill in Wales. They ask Prince William what it means to be British, witness Scotland rising again (a bit), encounter terrifying Europhobe ladies in Surrey, and lose the will to live in Gibraltar. They also meet a lot of druids. Hilarious, timely and provocative, Blighty offers a brilliant, alternative vision of Britain - the island in the Atlantic that some people call Britain.

The authors of the bestselling IS IT JUST ME OR IS EVERYTHING SHIT? survey the post-crash landscape. Are we better people now, or just the same people with less money? From bank bailouts to enviro-copouts; from Tory politicans listening to The Jam to celebrity credit crunch 'victims' Grant Bovey and Anthea Turner; from BNP coppers to Christian theme parks to middle-class shoppers banging on about budget supermarkets; plus everyone banging on about The Wire ...Funny, sharp and timely, IS IT JUST ME OR HAS THE SHIT HIT THE FAN? asks the crucial questions of the new age, like; why are the people who screwed the world still running the world and screwing the world until we're all screwed more than we've ever been screwed before?

Alabama's political history, particularly after World War II, is marked by vibrant and often tumultuous events, where politics intertwine with entertainment. Steve Flowers, a seasoned political columnist and commentator, provides an insightful exploration of this dynamic landscape, offering readers a compelling guide through the state's colorful and dramatic political narratives.

Designed for those preparing for the Microsoft DP-420 exam, this guide caters to both beginners and experienced users of Azure Cosmos DB. It offers comprehensive insights into the platform, covering essential concepts, practical applications, and exam strategies to enhance your understanding and readiness.

Oft sind wir selbst unsere schärfsten Kritiker. Kennen Sie diesen ruhelosen Geist, der sich nicht zum Schweigen bringen lässt? Unsere Gesten, Handlungen, Gedanken – ja sogar unser Leben: Nichts scheint gut genug zu sein. Weites Herz, gelassener Geist zeigt uns, wie wir mit dieser inneren Stimme umgehen können, ohne uns in ermüdende Kämpfe zu verstricken. Selbstmitgefühl und Achtsamkeit entlasten uns von Gedanken und Gefühlen der Minderwertigkeit, Unzulänglichkeit und Scham. So treten wir in einen lebendigen Kontakt mit uns selbst und der Welt. Das ermöglicht eine tiefe innere Transformation, die unsere natürliche Intelligenz zum Ausdruck bringt.

Schüchternheit kann uns vor den Urteilen und den Feindseligkeiten anderer schützen. Doch wenn wir uns zu sehr mit ihr identifizieren, passiert es leicht, dass wir in einen Teufelskreis aus Befangenheit, Hemmung und Selbstanklage geraten. Sind Sie bereit, den eisernen Griff der Schüchternheit zu -lockern und den Kreislauf des Vermeidens sozialer Interaktionen zu durchbrechen? Der achtsame Weg durch die Schüchternheit zeigt Ihnen, wie das geht. Methoden der Achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung (MBSR) und der Kognitiven Verhaltenstherapie machen es möglich, unseren gewohnten Gedankenmustern klarer zu begegnen, so dass wir mit der Zeit fähig werden, die „Trancen der Angst und Unzulänglichkeit“ zu durchbrechen und mitfühlender uns selbst gegenüber zu handeln. Wir können lernen, das direkt anzugehen, was uns wirklich wichtig ist – trotz und inmitten unserer Schüchternheit.