Mehmet Cengiz Oz, connu sous le nom de Dr. Oz, est un chirurgien cardiovasculaire et auteur turco-américain, célèbre pour son émission de télévision axée sur les sujets médicaux et la santé personnelle. Son approche combine une expertise médicale pointue avec un style de communication accessible, touchant ainsi un large public. Par son travail, il vise à fournir des conseils pratiques et à encourager des décisions éclairées en matière de santé. Le Dr. Oz s'engage à démocratiser les soins de santé et à les rendre plus accessibles à tous.
In his ground-breaking new book, Dr Mehmet Oz Oz reveals how, with every meal, snack and bite, we hold the solution to our health problems. He lays out a simple, easy-to-follow 28-day blueprint for harnessing the healing power of food.
An Insider's Guide to the Body that Will Make You Healthier and Younger
Emphasizes the role of food in wellness, outlining a strategic blueprint for promoting health and reducing stress by modifying a diet to focus on nutrient-rich superfoods.
This is a nuts-and-bolts guide to your body and its component parts and processes. Each chapter is devoted to an integral part of the body and tells its story, from the industrious heart all the way to the smallest bones in your ear.
Smart Thinking gives readers: The means to replace self-limiting habits with new behaviors that foster smart thinking; an understanding of the mind itself as well as memory; the ability to define and solve problems by finding and applying relevant knowledge; and ways of presenting and processing information effectively.
This work features content that has been excerpted from a revised edition of a popular diet book. It offers insights and guidance related to diet and health, focusing on practical strategies for readers looking to improve their lifestyle and well-being. The material aims to provide valuable information that can inspire and motivate individuals on their journey towards better health.
Gives you a plan for helping you define your ideal body and finding the means to achieve it. This work helps the reader redefine what a healthy figure is and give you the tool kit to figure out yours. It teaches you everything from what fat looks like to how skin expands.
Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de " comment mieux manger ", " comment mieux faire du sport ", " comment mieux travailler ", nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C'est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens. Grâce à un test drôle et efficace, Breus nous aide à évaluer notre chronotype et à déterminer si nous sommes plutôt lion – 20 % de l'humanité –, ours – 50 % de l'humanité –, loup – 20 % de l'humanité –, dauphin – 10 % de l'humanité. Une fois notre animal totem découvert, l'auteur nous apprend à réorganiser nos journées et nos nuits en fonction de notre biorythme idéal. Nourriture, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité... Breus fixe pour nous le meilleur moment pour effectuer chaque action de notre vie quotidienne. Pour être plus épanoui, l'important est de trouver le bon moment !
Focusing on the expertise of trusted doctors and bestselling authors, this guide offers essential insights into parenting for health and happiness. It provides practical advice and evidence-based strategies to help parents nurture their children's well-being, ensuring they grow up healthy both physically and emotionally.
Focusing on health education for teens, this guidebook by Roizen and Oz addresses crucial topics such as fat, nutrition, exercise, and emotions. It aims to empower young readers with the knowledge needed to create effective weight-loss strategies in a straightforward and accessible format.