Shows readers that as you reconnect with the breath through effortless observation and increased awareness, the doors within our souls can be opened leading to feelings of renewed energy, greater calmness, and clarity of mind.
Taking a journey through the cycles of the year, this book rekindles our relationship with nature and opens up a dialogue between the body and its surroundings. It offers a series of simple positions for experiment and play.
The book offers a heartfelt recollection of Sandra Sabatini's transformative experiences while training with Vanda Scaravelli, a pivotal figure in yoga whose teachings have influenced many. Through personal anecdotes and insights, Sabatini reflects on the profound impact Scaravelli had on her practice and philosophy. Accompanied by evocative photographs by David Darom, this work captures the essence of yoga and the deep connection between teacher and student, inspiring readers to explore their own journeys in the practice.
„So wie Wasser die Haut klärt und reinigt, so kann der Atem uns durch und durch klären und reinigen. Und während Sie sich mit dem Atem verbinden durch absichtslose Beobachtung und erhöhte Achtsamkeit, öffnet sich eine Tür zum Unerwarteten: ein Gefühl der Leichtigkeit, neue Energie, größere Ruhe und Geistesklarheit sind hier zu erfahren. Sandra Sabatinis Buch ist voller Einsichten und Bilder aus ihrer reichen Yoga-Erfahrung, um Sie darin zu unterstützen wieder auf Ihren Atem zu hören und sich rundum wohlzufühlen.“