Petra Apfel Livres

Umfassend wie ein Ratgeber, dabei spannend und bildgewaltig wie ein Magazin, informiert FOCUS-Gesundheit über einen medizinischen Bereich. Zehn Millionen Deutsche sind bereits von Diabetes betroffen. 300 000 erkranken jedes Jahr neu. Wer die Diagnose Zuckerkrankheit erhält, muss sein Leben oft komplett umstellen. FOCUS-Gesundheit erklärt, wie Sie den Blutzucker mit gesundem Leben in den Griff bekommen. Redakteure und Journalisten des Nachrichtenmagazins FOCUS haben recherchiert, mit welchen modernen Therapien und neuen Medikamenten Ärzte heute erfolgreich sind. Sie beschreiben, wie Diabetes in Zukunft ganz verhindert und sogar geheilt werden soll.

Der Ratgeber „Das Herz“ aus der FOCUS-Gesundheit Reihe ist jetzt auch im Buchformat erschienen. Das Buch weist auf Ursachen und Symptome hin und hilft somit die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen einzudämmen. Daneben enthält das Buch viele hilfreiche Selbsttests zur Bestimmung des persönlichen Risikos einer Diabetes- oder Bluthochdruckerkrankung. Komplettiert wird dieser Ratgeber durch einen Auszug aus der FOCUS Ärzteliste mit Empfehlungen und Kontaktdaten zu den qualifiziertesten Herz-Spezialisten in Deutschland. Die herausragenden Informationen der FOCUS–Redaktion sind jetzt auch im Hardcover-Format als Sammelband erhältlich. Die FOCUS Gesundheit Buchreihe informiert ausführlich und verständlich über aktuelle Themen der Medizin. Der Ratgeber „Das Herz“ ist jetzt zum Einführungspreis von 7,90 EUR erhältlich.

Treiben Sie mehr Sport, essen Sie viel Obst und Gemüse, machen Sie dies, machen Sie das – alles, um gesünder zu leben. Aber seien wir doch mal ehrlich, im Grunde machen diese Ratschläge und Tipps wohlmeinender Experten vor allem eins: ein schlechtes Gewissen. Zwischen lauter Ge- und Verboten sind wir leider ganz schnell an dem Punkt, entnervt aufzugeben. Dass »gesund leben« nicht »genussfrei leben« bedeutet und weniger oft mehr und sinnvoller ist, beweist jetzt ein Ratgeber, der die Dinge anders sieht. Mit ihm kann man die umfangreiche Selbstkasteiung endlich vergessen. Das »gesunde Bisschen« reicht völlig aus. Mit Petra Apfels alltagstauglichem Bisschen-Prinzip lernt man in kleinen Schritten besser zu leben – mit ein bisschen vernünftiger Ernährung, einem überschaubaren Maß an Bewegung und seelischer Ausgeglichenheit.