Angela Oberle Livres

Selbsthilfe bei Rheuma und Arthrose unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. Die Ärztin Angela Oberle und die Ökotrophologin Sabine Pork haben langjährige Erfahrung im Umgang mit Schmerz- und Rheuma-Patienten. Sie haben ein interaktives Patienten-Coaching zur Selbsthilfe bei rheumatischen Erkrankungen und Arthrose entwickelt, das Betroffenen hilft, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und Schmerz sowie Krankheitsverarbeitung positiv zu beeinflussen. Während die konventionelle Medizin auf Schmerzlinderung und Entzündungshemmung abzielt, können Medikamente langfristig Nebenwirkungen haben. Die Naturheilkunde bietet einen ergänzenden Ansatz, der den gesamten Organismus stärkt und Selbstheilungskräfte anregt. Das ganzheitliche Konzept basiert auf den fünf Säulen der Naturheilkunde: Bewegung, Entspannung, Ernährung, Ordnungstherapie, Wasseranwendungen und Pflanzen-Heilkunde. Obwohl eine Heilung nicht möglich ist, können der Fortschritt gelenkzerstörender Prozesse gestoppt oder verlangsamt und durch Selbsthilfe-Strategien die Lebensqualität verbessert werden. Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, Mitmach-Übungen und Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbstverantwortlich für ihre Gesundheit einzutreten.

Bewegung macht Spaß und ist gesund! Die zweite Sportkartei bietet zusätzliche Ideen für Bewegungsspiele in der Grundschule. Zu den Kategorien Fangspiele mit Kleingeräten, Spiele mit Alltagsgeräten, Bewegungsgeschichten und Geländespiele finden sich zahlreiche Vorschläge, die praxisnah und unkompliziert eingesetzt werden können. Das Plus: Wichtige Lernziele wie soziales Lernen, Rücksichtnahme und Einhalten von Regeln lernen die Kinder „nebenbei“ mit.