Hal Higdon est un écrivain et coureur américain dont les contributions littéraires sont définies par son travail de longue date pour le magazine Runner's World. Ses écrits explorent le monde de la course à pied, tout en abordant une gamme variée de sujets, de la littérature jeunesse aux essais sur divers thèmes. Le style de Higdon se caractérise par sa qualité informative et inspirante, ce qui en a fait une voix importante dans la littérature sur la course à pied. Son œuvre sert à la fois de guide et de célébration de ce sport, en soulignant l'endurance, le dévouement et la joie du mouvement.
A training guide for beginners, first-time marathoners, and women runners counsels readers on how to build speed and distance while maximizing one's performance and building on defensive running skills, in an updated edition by a senior writer for Runner's World magazine. Original.
Hal Higdon shows runners of every calibre how to train and run short, popular 5, 8 and 10 kilometre races faster with added information on how to recuperate and stay focused when the going gets rough.
Egal, ob man seine persönliche Bestzeit jagen oder einfach nur lockerer schöne Läufe für sich machen will: Jeder kann schneller laufen! Dieses Buch zeigt, wie es geht – für LäuferInnen jeden Kalibers. Der erfahrene US-Trainer Hal Higdon erklärt, wie man einen lockeren und effizienten Laufstil entwickeln, das Risiko von Verletzungen vermeiden und knappe Trainingszeit optimal nutzen kann. Erschöpfte Athleten muntert er mit unkonventionellen Tipps und amüsanten Anekdoten wieder auf. „Schneller werden“ erlebte bei TibiaPress mehrere Auflagen. Künftig ist es im Vertrieb des Verlags Die Werkstatt wieder erhältlich. Für weitere Informationen zu TibiaPress und TibiaPress-Titeln, besuchen Sie die Homepage des Tibia Press Verlags ww. tibiapress. de.