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Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.
Achat du livre
Das richtige Muskeltraining, Mark Vella, James Berrangé
- Langue
- Année de publication
- 2008,
- État du livre
- Bon
- Prix
- 6,49 €
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- Titre
- Das richtige Muskeltraining
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Mark Vella, James Berrangé
- Éditeur
- Weltbild
- Publié
- 2008
- Pages
- 144
- ISBN10
- 3828952372
- ISBN13
- 9783828952379
- Séries
- Catégories
- Mots clés
- Santé & Médecine, Sciences naturelles, Sport
- Titre original
- Anatomy for strength and fitness training
- Évaluation
- 4,15 sur 5
- Description
- Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.