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Eine neue Fitness-Welle rollt aus den USA heran: Unter dem Schlagwort „Functional“ kommen neue, einfache Übungsfolgen („Work-outs“) daher, deren Effizienz alles Vorhergehende in den Schatten stellt. Dieses hervorragend konzipierte Buch führt in die Grundlagen des „Functional Fitness“ ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das Rüstzeug für eine individuelle Anpassung der Übungen an die eigene Fitness. „Functional Fitness“ ist der perfekte Praxisratgeber für alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. Mit diesem Buch gilt: Da geht noch was – und es macht richtig Spaß!
Achat du livre
Functional Fitness, Björn Kafka, Olaf Jenewein
- Langue
- Année de publication
- 2011
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 3,99 €
Modes de paiement
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- Titre
- Functional Fitness
- Sous-titre
- Einfach, effektiv, zeitsparend: Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis - 40 Work-outs ohne Geräte!
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Björn Kafka, Olaf Jenewein
- Éditeur
- Delius Klasing
- Publié
- 2011
- Format
- souple
- Pages
- 176
- ISBN10
- 3768833437
- ISBN13
- 9783768833431
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine, Manuels et guides, Sport, Fitness
- Description
- Eine neue Fitness-Welle rollt aus den USA heran: Unter dem Schlagwort „Functional“ kommen neue, einfache Übungsfolgen („Work-outs“) daher, deren Effizienz alles Vorhergehende in den Schatten stellt. Dieses hervorragend konzipierte Buch führt in die Grundlagen des „Functional Fitness“ ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das Rüstzeug für eine individuelle Anpassung der Übungen an die eigene Fitness. „Functional Fitness“ ist der perfekte Praxisratgeber für alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. Mit diesem Buch gilt: Da geht noch was – und es macht richtig Spaß!