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Kathy Smith's Lift Weights to Lose Weight

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Pages
304pages
Temps de lecture
11heures

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A top fitness expert offers a comprehensive weight training program for women, designed to achieve desired results in just one hour a week. Suitable for home or gym workouts, this book provides essential guidance to enhance metabolism, strengthen bones, and overcome workout plateaus.

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Kathy Smith's Lift Weights to Lose Weight, Kathy Smith

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1996
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