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Este livro aborda o conceito do karatê como esporte, sua história e evolução. Explora o treinamento e a periodização para atletas, destacando a preparação física específica e atividades relacionadas. Inclui um plano de preparação física voltado para o kumite, com exercícios de adaptação e mudanças motoras.
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PLANEJAMENTO DO TREINAMENTO DE KARATÊ, Dr. Juan Castillo
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- 2020
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