En savoir plus sur le livre
Jak by bylo všechno snadné, kdybychom měli pevnou vůli: naplnit všechny cíle by byla maličkost. Realita je však jiná; lidem je vlastní podlehnout pokušení a odkládat nepříjemné věci. Psycholožka Kelly McGonigalová, která vede úspěšné kurzy na Stanfordově univerzitě, má dobrou zprávu: problémy se sebekontrolou se týkají každého, ale každý se je může naučit zvládnout. Prvním krokem je poznat své slabé stránky a pochopit, jak a proč děláme chyby. Autorka přirovnává tento proces k vědeckému experimentu a poskytuje teorii založenou na poznatcích psychologie, neurovědy a ekonomie. Jakmile pochopíme mechanismy vlastní slabosti, jsme připraveni něco změnit. Pevná vůle znamená udělat něco, do čeho se nám nechce. V deseti kapitolách autorka popisuje běžné pasti a pokušení, které nás při tomto procesu čekají, a vysvětluje, co se odehrává v našem mozku. Nabízí také praktické metody, jak se vyhnout opakování selhání. Pevná vůle je jako sval; je třeba ji posilovat a znát účinné způsoby tréninku. Absolventi jejích kurzů dokázali zvýšit sebekontrolu a dosáhnout důležitých cílů, jako je uběhnout maratón nebo zbavit se závislostí. Změnit svůj život nemusí být neřešitelný úkol!
Nous avons un total de du titre Tajemství pevné vůle (2016).
Achat du livre
Tajemství pevné vůle, Kelly McGonigal, Petr Somogyi
- Langue
- Année de publication
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 20,49 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Tajemství pevné vůle
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Kelly McGonigal, Petr Somogyi
- Éditeur
- Management Press
- Publié
- 2016
- Format
- souple
- ISBN10
- 8072614290
- ISBN13
- 9788072614295
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Développement personnel, Science, Productivité
- Titre original
- The Willpower Instinct
- Évaluation
- 4,1 sur 5
- Description
- Jak by bylo všechno snadné, kdybychom měli pevnou vůli: naplnit všechny cíle by byla maličkost. Realita je však jiná; lidem je vlastní podlehnout pokušení a odkládat nepříjemné věci. Psycholožka Kelly McGonigalová, která vede úspěšné kurzy na Stanfordově univerzitě, má dobrou zprávu: problémy se sebekontrolou se týkají každého, ale každý se je může naučit zvládnout. Prvním krokem je poznat své slabé stránky a pochopit, jak a proč děláme chyby. Autorka přirovnává tento proces k vědeckému experimentu a poskytuje teorii založenou na poznatcích psychologie, neurovědy a ekonomie. Jakmile pochopíme mechanismy vlastní slabosti, jsme připraveni něco změnit. Pevná vůle znamená udělat něco, do čeho se nám nechce. V deseti kapitolách autorka popisuje běžné pasti a pokušení, které nás při tomto procesu čekají, a vysvětluje, co se odehrává v našem mozku. Nabízí také praktické metody, jak se vyhnout opakování selhání. Pevná vůle je jako sval; je třeba ji posilovat a znát účinné způsoby tréninku. Absolventi jejích kurzů dokázali zvýšit sebekontrolu a dosáhnout důležitých cílů, jako je uběhnout maratón nebo zbavit se závislostí. Změnit svůj život nemusí být neřešitelný úkol!