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- 280pages
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Early birds and night owls are born, not made. Sleep patterns are the most obvious manifestation of the highly individualized biological clocks we inherit, but these clocks also regulate bodily functions from digestion to hormone levels to cognition. By understanding and respecting our internal time, we can live better.
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Internal Time, Till Roenneberg
- Langue
- Année de publication
- 2012
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- (rigide)
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- Titre
- Internal Time
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Till Roenneberg
- Éditeur
- Harvard University Press
- Publié
- 2012
- Format
- rigide
- Pages
- 280
- ISBN10
- 0674065859
- ISBN13
- 9780674065857
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Science et Mathématiques, Motivation & Bien-être, Sciences naturelles, Thèmes psychologiques, Biologie, Développement personnel, Science, Santé
- Évaluation
- 3,7 sur 5
- Description
- Early birds and night owls are born, not made. Sleep patterns are the most obvious manifestation of the highly individualized biological clocks we inherit, but these clocks also regulate bodily functions from digestion to hormone levels to cognition. By understanding and respecting our internal time, we can live better.