En savoir plus sur le livre
Żyjemy w kulturze diet, co wpływa na nasze relacje z jedzeniem. Książka bada źródła problemów żywieniowych i oferuje praktyczne porady, jak odczytywać sygnały ciała oraz odróżniać potrzeby fizjologiczne od emocjonalnych. Autorka, psycholog i psychoterapeutka, dzieli się metodami na praktykowanie ciałożyczliwości w obliczu presji idealnego wyglądu. Zawarte w niej ćwiczenia pomagają odbudować zdrowe relacje z jedzeniem, sobą i innymi. Misją autorki jest wspieranie kobiet w dążeniu do równowagi, a nie jedynie do najniższej wagi. Książka stanowi podsumowanie kluczowych idei z psychologii, które są istotne dla zdrowego podejścia do odżywiania. Przekazuje treści z empatią i zrozumieniem, co czyni ją wartościowym źródłem dla osób pragnących odzyskać kontrolę nad swoim życiem i ciałem. Autorka prowadzi czytelniczki przez wyzwania współczesnego świata, oferując wsparcie, jak bliska przyjaciółka. To lektura, która może być cennym prezentem dla każdej kobiety, a także doskonałym uzupełnieniem edukacji żywieniowej, dbającym o zdrowie psychiczne.
Achat du livre
Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój, Agata Glyda
- Langue
- Année de publication
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój
- Langue
- Polonais
- Auteurs
- Agata Glyda
- Éditeur
- Publicat
- Publié
- 2021
- Format
- rigide
- ISBN10
- 8327125699
- ISBN13
- 9788327125699
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Santé & Bien-être
- Évaluation
- 4,25 sur 5
- Description
- Żyjemy w kulturze diet, co wpływa na nasze relacje z jedzeniem. Książka bada źródła problemów żywieniowych i oferuje praktyczne porady, jak odczytywać sygnały ciała oraz odróżniać potrzeby fizjologiczne od emocjonalnych. Autorka, psycholog i psychoterapeutka, dzieli się metodami na praktykowanie ciałożyczliwości w obliczu presji idealnego wyglądu. Zawarte w niej ćwiczenia pomagają odbudować zdrowe relacje z jedzeniem, sobą i innymi. Misją autorki jest wspieranie kobiet w dążeniu do równowagi, a nie jedynie do najniższej wagi. Książka stanowi podsumowanie kluczowych idei z psychologii, które są istotne dla zdrowego podejścia do odżywiania. Przekazuje treści z empatią i zrozumieniem, co czyni ją wartościowym źródłem dla osób pragnących odzyskać kontrolę nad swoim życiem i ciałem. Autorka prowadzi czytelniczki przez wyzwania współczesnego świata, oferując wsparcie, jak bliska przyjaciółka. To lektura, która może być cennym prezentem dla każdej kobiety, a także doskonałym uzupełnieniem edukacji żywieniowej, dbającym o zdrowie psychiczne.