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Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport

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Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

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Wieder fit nach dem Kreuzbandriss, Raymond Best

Langue
Année de publication
2022
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Titre
Wieder fit nach dem Kreuzbandriss
Sous-titre
Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport
Langue
Allemand
Éditeur
Herbig
Publié
2022
Format
souple
Pages
112
ISBN10
3968590325
ISBN13
9783968590325
Séries
Mots clés
Nonfiction
Description
Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.