Paramètres
- 368pages
- 13 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.
Achat du livre
Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika, Paul Wade
- Langue
- Année de publication
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika
- Langue
- Slovaque
- Auteurs
- Paul Wade
- Éditeur
- Zelený kocúr
- Publié
- 2016
- Format
- souple
- Pages
- 368
- ISBN10
- 8089761216
- ISBN13
- 9788089761210
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Motivation & Bien-être, Thématique philosophique, Philosophie, Sport, Sport & Activités de plein air
- Première publication
- 2015
- Titre original
- Explosive Calisthenics. The Third Volume in the Convict Conditioning Series
- Évaluation
- 4,35 sur 5
- Description
- Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.