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Die Wirkungsweisen von 24 adaptogenen Pflanzen werden detailliert beschrieben, ergänzt durch mehr als 75 Rezepte. Adaptogene sind besondere Pflanzen, die die Reaktion des Körpers auf emotionalen und physischen Stress verbessern und gleichzeitig Energie, Ausdauer und geistige Klarheit fördern. Neueste Studien bestätigen die jahrhundertealten Erkenntnisse des indischen Ayurveda und der Traditionellen Chinesischen Medizin: Pflanzen wie Rhodiola, Ginseng und Süßholz bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile und sind auch bei langfristiger Anwendung sicher. Egal, ob Sie Ihre mentalen Fähigkeiten steigern, sportlicher werden oder einen gesünderen Lebensstil pflegen möchten, Adaptogene können Ihr Wohlbefinden erheblich verbessern. Das Buch stellt die vielfältigen Vorteile von 24 populären adaptogenen Pflanzen vor, darunter Rhodiola, Ashwagandha, Maca und Heiliges Basilikum. Zudem finden Sie über 75 einfache Rezepte für Arzneitränke und Heilmittel, die den Schlaf, die Stimmung, die mentale Stärke, die Immunfunktion sowie das allgemeine Wohlbefinden fördern. Diese natürlichen Mittel helfen, die Auswirkungen von chronischem Stress zu bekämpfen und das körpereigene Gleichgewicht sowie die Vitalität wiederherzustellen. Adaptogene transformieren den Organismus und bieten eine wertvolle Ergänzung für Ihre Gesundheit.
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Alles über Adaptogene, Agatha Noveille
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