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Das kompakte »Arbeitsbuch Thera-Band®« für Gesundheitssportler, Reha-Patienten, Bewegungstherapeuten, Trainer und Sportlehrer. 100 Top-Übungen mit Trainingsziel, Ausführung, Wiederholungsintervallen und Bandstärken. Alle Übungen als Grafiken – mit Hinweis auf die jeweils beanspruchten Muskelbereichen.
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Muskeltraining Thera-Band, Urs Geiger
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- 2016
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