Trénink emocí. Práce s emocemi na základě racionálně emoční terapie

Auteurs

• Albert Ellis
• Hana Antonínová

Paramètres

• 200 pages
• 7 heures de lecture

• Motivation et développement personnel
• Nonfiction
• Philosophie
• Psychologie
• Science
• Spektrum (Portál)

En savoir plus sur le livre

Podtitul: "Práce s emocemi na základě racionálně emoční terapie" Můžeme skutečně odmítnout cítit se mizerně? Může racionální myšlení změnit naše emoce? Jak racionálně přemýšlet o sobě, o druhých a o svých životních podmínkách? Odpovědi na tyto a další otázky přináší kniha Alberta Ellise, jejíž základní poselství lze vyjádřit velice jednoduše: Většina emočního utrpení a psychických trápení není nutná, představuje nepřiměřenou reakci člověka na realitu a může být do značné míry redukována. Hněv, úzkost a deprese nejenže často nejsou nutné, ale jsou dokonce někdy i neetické. Jestliže totiž člověk připustí, aby ho něco nepřiměřeně emočně rozrušovalo, je především nespravedlivý vůči sobě samému. Racionálně-emoční terapie nabízí možnosti, jak ovlivnit své nepřiměřené emoce a jednání.

Achat du livre

• Année de publication: 2002
• Reliure: (souple),
• État du livre: Bon
• Prix: 27,99 €