Le Dr. Pamela Peeke est une médecin et scientifique dont l'écriture fait le lien entre la recherche de pointe et les conseils de santé pratiques. Elle traduit des données scientifiques complexes sur la nutrition, le stress et la forme physique en idées accessibles, fournissant aux lecteurs des outils pratiques pour relever les défis de la vie moderne. Son travail explore la profonde connexion entre le stress et le corps, exhortant les lecteurs à opérer des changements transformateurs dans leur mode de vie pour un bien-être durable. Peeke prône une approche proactive de la santé personnelle, abordant des sujets allant de l'addiction alimentaire à l'atteinte d'une forme physique mentale et corporelle optimale à toutes les étapes de la vie.
Discusses the physiological changes that affect women at midlife, at the brink of menopause, and introduces a program that can be tailored to individual needs to help women control stress, boost their metabolism, and control their weight
The Revolutionary Three-Pronged Approach That Will Break Your Stress--Fat Cycle and Make You Healthy, Fit, and Trim for Life
Focusing on the connection between stress and weight gain, Dr. Pamela Peeke presents a lifestyle program tailored for women to overcome diet struggles and toxic stress. She guides readers in identifying their unique stress-eating profiles, whether they overeat or undereat under stress. Emphasizing the importance of both diet and exercise, Peeke teaches effective strategies for managing stress, particularly during vulnerable times like the afternoon "CortiZone." The program aims to empower women to become resilient and reclaim control over their health and well-being.
Leichte Gebrauchsspuren!!!; Leichte Gebrauchsspuren!!!