David Kirsch est une autorité de premier plan en matière de santé et de bien-être optimaux, dédié à découvrir et à exploiter la puissante connexion entre le corps, l'esprit et l'âme depuis plus de deux décennies. Au fil de ses années en tant qu'entraîneur recherché, David a transformé les corps et les vies d'innombrables adeptes grâce à sa combinaison signature de conditionnement corps-esprit, d'entraînements multitâches et d'une nutrition intelligente. Kirsch a été un pionnier dans le domaine du bien-être tout au long de sa longue carrière, de la fondation du célèbre Madison Square Club de New York au développement de suppléments, de cours et de techniques sans précédent conçus pour maximiser les entraînements. Son expertise unique pour lire différents types de corps et cibler des zones spécifiques lui permet d'aider de nombreuses célébrités et influenceurs à se remettre rapidement en forme, en se concentrant sur une approche holistique du bien-être qui englobe la condition physique, le bien-être mental et la nutrition.
Der schnellste Weg, um in Form zu kommen
Die New York Diät beinhaltet eine Fülle leichter Rezepte und ein 10- Minuten-Workout, das innerhalb von acht Wochen zu deutlich sichtbaren Erfolgen führt. Schon nach 14 Tagen ist eine Reduzierung des Körperfetts zu beobachten. Einzigartig ist auch das Elterntraining mit Baby für die fitte Mama und den Papa.
"Fitness and nutrition are vital to your family's health. Your family is constantly on the move, juggling busy routines, and it's not always easy for everyone to stay fit, eat well, and maintain a healthy lifestyle. David Kirsch's Ultimate Family Wellness provides your whole family with the information you need to improve nutrition, maintain physical fitness, and live healthier. This program, created by wellness expert David Kirsch, is more than just a step-by-step plan. It's a guide to help you, and your family, make simple changes to your daily routine that will provide valuable lessons toward an all-around healthy lifestyle. Fully customizable for adults of any body type, David Kirsch offers his no-excuses 5-5-5® exercise and diet program (five moves, five days, five pounds), to help you improve your fitness level, shed unhealthy weight and at the same time, instill in your family a true passion for fitness and health. Losing the first five pounds in five days is just the jumpstart to feeling and incorporating a new nutritional and fitness philosophy into your day-to-day life." -- Amazon.com
Die Studienarbeit beleuchtet die Rolle der Königin und Kaiserin Kunigunde im Kontext des Ottonenreiches, insbesondere während der Herrschaft ihres Mannes Heinrich II. und ihrer Witwenschaft. Sie wird als aktive politische Akteurin beschrieben, die bedeutende Einflussmöglichkeiten hatte, was durch Urkunden und historische Berichte belegt wird. Die Arbeit hinterfragt das traditionelle Bild der heiligen Frau und untersucht Kunigundes Herkunft, ihre Heirat und ihre politischen Aufgaben. Abschließend erfolgt ein Vergleich mit anderen Königinnen, um ihre historische Bedeutung zu verdeutlichen.
Der Westfälische Frieden von 1648 markiert das Ende des Dreißigjährigen Krieges und hat nicht nur historische Relevanz, sondern stellt auch einen verfassungsrechtlichen Rahmen für das Heilige Römische Reich Deutscher Nationen dar. Diese Studienarbeit analysiert die politischen Veränderungen, die durch den Frieden hervorgerufen wurden, und beleuchtet seine Rolle als Grundgesetz des Alten Reiches. Dabei werden die Auswirkungen auf die politische Landkarte, die Reichsverfassung sowie die Bedeutung des Friedenswerks für die deutsche Staatlichkeit untersucht.
David Kirsch präsentiert in seinem Buch vom Po geballt die besten und wirkungsvollsten Übungen für ein knackiges Hinterteil, das schon nach kurzer Zeit zu einem echten Schmuckstück wird. Das Programm besteht aus Krafttraining, Bewegungskombinationen und Stretching und enthält die ultimativen Workouts für einen Knackpo - mit Erfolgsgarantie vom 'Master of the Ass' (Liv Tyler). Das Buch ist der Beginn einer Reihe mit den Folgethemen Arme, Beine, Bauch.
Sommer! Nach einem langen und kalten Winter gibt es für viele nichts Schöneres als an einen See zu fahren und sich in die Sonne zu legen. Doch beim Blick in den Spiegel kommt oft das böse Erwachen: Der Winterspeck steht einer perfekten Bikinifigur im Weg. Das Fitness-Bundling „Sound Mind Sound Body“ von David Kirsch macht es jedem möglich, in nur sechs Wochen fit zu werden, sein individuelles Wohlfühlgewicht zu erreichen und ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele schaffen. Die zahlreichen Fitnessübungen, „Heidi Klums Bikini Boot Camp“ und Rezepte von David Kirsch sind der Schlüssel zu einem gesunden und perfekten Körper. Der Sommer kann also kommen!
Herzlich willkommen bei der ultimativen New York Diät, dem revolutionären Ernährungs-, Übungs- und Mentalprogramm, mit dem Sie nicht nur schnell abnehmen können, sondern auch länger schlank und gesund bleiben. Alleine für die ersten zwei Wochen dieses Programms sind ein Gewichtsverlust von 6 Kilo, ein zwölfeinhalb Zentimeter gewringener Bauchumfang sowie eine deutlich sichtbare Reduzierung des Gesamtkörperfetts durchaus realistische Ziele. Mit der Ultimativen New York Diät ist alles möglich, denn sie basiert auf dem Lebensstil und den besonderen Bedürfnissen der viel beschäftigten New Yorker. Und für diesen speziellen Menschenschlag muss ein Ernährungsprogramm vor allem eines sein: unkompliziert, leicht umsetzbar und effektiv.
Fit und schön - in nur 14 Tagen Wenn Supermodells wie Heidi Klum oder Bridget Hall in Form kommen wollen oder müssen, dann rufen sie alle den selben Mann an: David Kirsch. Kirsch ist Gründer und Eigentümer des exklusiven Madison Square Club in New York. Hier zeigt er seinen Kunden, wie man fit wird. Auf New Yorker Art. Kirsch kombiniert 3 Faktoren zu seinem "New York Body Plan": Körperliche Anstrengung, Ernährung und Motivation. Und bisher hat er immer gehalten, was er verspricht: Die totale Transformation in nur zwei Wochen. Mit diesem Buch hat nun jeder die Chance, es den Schönen und Reichen gleich zu tun. Durch eine ausgewogene Ernährung (alle wohlschmeckende Rezepte finden sich im Anhang), mehrere kurze Trainingseinheiten pro Tag und vielen Fakten, die den Leser immer wieder motivieren, erreicht man mit dem Buch schnell sein Ziel. In nur vierzehn Tagen wieder fit und in Form.
The breakthrough diet and fitness system that sheds pounds and reshapes your body--fast!