David Kirsch Livres

The breakthrough diet and fitness system that sheds pounds and reshapes your body--fast!

At the Madison Square Club in New York City, "wellness trainer" David Kirsch teaches high-profile clients to use their minds to transform their bodies, leading them to healthier, fitter lifestyles in the process. In Sound Mind, Sound Body, David Kirsch offers a 6-week program designed to set you on the path to total wellness-- for your mind, body, and spirit. All the tools you need to revolutionize your life are right here-- exercises and workout plans for your body type, recipes and meal plans that are high in flavor but low in calories and unhealthy fats, a program to build your mental and emotional confidence, and ideas for maintaining your new lifestyle and sharing it with your friends. Featuring Heidi Klum's Bikini Boot Camp

"Fitness and nutrition are vital to your family's health. Your family is constantly on the move, juggling busy routines, and it's not always easy for everyone to stay fit, eat well, and maintain a healthy lifestyle. David Kirsch's Ultimate Family Wellness provides your whole family with the information you need to improve nutrition, maintain physical fitness, and live healthier. This program, created by wellness expert David Kirsch, is more than just a step-by-step plan. It's a guide to help you, and your family, make simple changes to your daily routine that will provide valuable lessons toward an all-around healthy lifestyle. Fully customizable for adults of any body type, David Kirsch offers his no-excuses 5-5-5® exercise and diet program (five moves, five days, five pounds), to help you improve your fitness level, shed unhealthy weight and at the same time, instill in your family a true passion for fitness and health. Losing the first five pounds in five days is just the jumpstart to feeling and incorporating a new nutritional and fitness philosophy into your day-to-day life." -- Amazon.com

Sommer! Nach einem langen und kalten Winter gibt es für viele nichts Schöneres als an einen See zu fahren und sich in die Sonne zu legen. Doch beim Blick in den Spiegel kommt oft das böse Erwachen: Der Winterspeck steht einer perfekten Bikinifigur im Weg. Das Fitness-Bundling „Sound Mind Sound Body“ von David Kirsch macht es jedem möglich, in nur sechs Wochen fit zu werden, sein individuelles Wohlfühlgewicht zu erreichen und ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele schaffen. Die zahlreichen Fitnessübungen, „Heidi Klums Bikini Boot Camp“ und Rezepte von David Kirsch sind der Schlüssel zu einem gesunden und perfekten Körper. Der Sommer kann also kommen!

Herzlich willkommen bei der ultimativen New York Diät, dem revolutionären Ernährungs-, Übungs- und Mentalprogramm, mit dem Sie nicht nur schnell abnehmen können, sondern auch länger schlank und gesund bleiben. Alleine für die ersten zwei Wochen dieses Programms sind ein Gewichtsverlust von 6 Kilo, ein zwölfeinhalb Zentimeter gewringener Bauchumfang sowie eine deutlich sichtbare Reduzierung des Gesamtkörperfetts durchaus realistische Ziele. Mit der Ultimativen New York Diät ist alles möglich, denn sie basiert auf dem Lebensstil und den besonderen Bedürfnissen der viel beschäftigten New Yorker. Und für diesen speziellen Menschenschlag muss ein Ernährungsprogramm vor allem eines sein: unkompliziert, leicht umsetzbar und effektiv.

Fit und schön - in nur 14 Tagen Wenn Supermodells wie Heidi Klum oder Bridget Hall in Form kommen wollen oder müssen, dann rufen sie alle den selben Mann an: David Kirsch. Kirsch ist Gründer und Eigentümer des exklusiven Madison Square Club in New York. Hier zeigt er seinen Kunden, wie man fit wird. Auf New Yorker Art. Kirsch kombiniert 3 Faktoren zu seinem "New York Body Plan": Körperliche Anstrengung, Ernährung und Motivation. Und bisher hat er immer gehalten, was er verspricht: Die totale Transformation in nur zwei Wochen. Mit diesem Buch hat nun jeder die Chance, es den Schönen und Reichen gleich zu tun. Durch eine ausgewogene Ernährung (alle wohlschmeckende Rezepte finden sich im Anhang), mehrere kurze Trainingseinheiten pro Tag und vielen Fakten, die den Leser immer wieder motivieren, erreicht man mit dem Buch schnell sein Ziel. In nur vierzehn Tagen wieder fit und in Form.

Die Studienarbeit beleuchtet die Rolle der Königin und Kaiserin Kunigunde im Kontext des Ottonenreiches, insbesondere während der Herrschaft ihres Mannes Heinrich II. und ihrer Witwenschaft. Sie wird als aktive politische Akteurin beschrieben, die bedeutende Einflussmöglichkeiten hatte, was durch Urkunden und historische Berichte belegt wird. Die Arbeit hinterfragt das traditionelle Bild der heiligen Frau und untersucht Kunigundes Herkunft, ihre Heirat und ihre politischen Aufgaben. Abschließend erfolgt ein Vergleich mit anderen Königinnen, um ihre historische Bedeutung zu verdeutlichen.

Der Westfälische Frieden von 1648 markiert das Ende des Dreißigjährigen Krieges und hat nicht nur historische Relevanz, sondern stellt auch einen verfassungsrechtlichen Rahmen für das Heilige Römische Reich Deutscher Nationen dar. Diese Studienarbeit analysiert die politischen Veränderungen, die durch den Frieden hervorgerufen wurden, und beleuchtet seine Rolle als Grundgesetz des Alten Reiches. Dabei werden die Auswirkungen auf die politische Landkarte, die Reichsverfassung sowie die Bedeutung des Friedenswerks für die deutsche Staatlichkeit untersucht.

Die New York Diät beinhaltet eine Fülle leichter Rezepte und ein 10- Minuten-Workout, das innerhalb von acht Wochen zu deutlich sichtbaren Erfolgen führt. Schon nach 14 Tagen ist eine Reduzierung des Körperfetts zu beobachten. Einzigartig ist auch das Elterntraining mit Baby für die fitte Mama und den Papa.