Roy Benson Biographie

Roy T. Benson est un scientifique du sport et un entraîneur de course de fond fort d'une vaste expérience. Il transpose sa profonde compréhension, acquise au cours de plus de quatre décennies de course compétitive et d'un demi-siècle d'entraînement à divers niveaux, dans des écrits éclairants. Son travail explore les principes scientifiques de l'entraînement, notamment par le suivi de la fréquence cardiaque, et offre des conseils pratiques aux coureurs.