Silke Amthor Ordre des livres

Vous êtes déçue par les régimes " yo-yo " ? Les heures passées à la salle de sport n'ont pas donné les résultats espérés ? Pas de panique ! Grâce à ce livre, forme et beauté seront bientôt au rendez-vous ! Pour un corps parfaitement ferme de la poitrine aux fesses, rien de tel qu'un petit effort quotidien, qui raffermit les muscles grâce à des exercices simples mais bien ciblés. Les nombreux conseils alimentaires, de beauté et de bien-être vous aideront également à vous sentir mieux dans votre peau. Quittez donc votre canapé et en avant pour la gym plaisir ! Vous trouverez dans ce livre : Des exercices pour tout le corps afin d'avoir une poitrine ferme, un ventre plat, des jambes sublimes et des fesses en béton ; Des conseils pour une alimentation saine et des astuces minceur ; Les nouvelles tendances sportives, les meilleures méthodes de relaxation et des exercices à faire au bureau.

LES SECRETS D'UN MAQUILLAGE RÉUSSI • Dissimuler ses petits défauts • Choisir des couleurs harmonieuses • Les techniques d'application DES CHEVEUX ÉCLATANTS DE SANTÉ • Choisir une coupe adaptée à son visage • Cacher ses cheveux gris • Parfaire son look avec lotions et mousses UNE PEAU SAINE ET RESPLENDISSANTE • Déterminer son type de peau • Les produits de soin • Les remèdes anti-âge LES PETITS COUPS DE POUCE DES SOINS ESTHÉTIQUES • Les soins en institut • Toutes les techniques d'épilation • Les possibilités offertes par la chirurgie esthétique LES BIENFAITS DE LA RELAXATION • Le pouvoir de l'eau • Les méthodes naturelles • Apprendre à se détendre

Découvrez en vous amusant des nouveaux territoires érotiques, et explorez avec tous vos sens le plaisir d'être à deux. Des aphrodisiaques et des accessoires pour éveiller le désir de votre partenaire pendant des heures. Des jeux érotiques originaux, des massages excitants et des conseils sur les différentes positions à explorer. Des amuse-gueule envoûtants et des rêveries érotiques en vue d'un week-end aphrodisiaque.