A book that Jill Soloway, the award-winning creator of Transparent, called a terrific read for all ages and Ami Polonsky, author of Gracefully Grayson, called an emotionally complex and achingly real read.Twelve-year-old Shane Woods is just a regular boy.
A True Story of One Man's 20 Year Battle With Two Levels of Government in Canada
The narrative follows Gary Hennessy, a small business owner in Canada, who faces unexpected turmoil after securing government contracts intended to ensure his success. Instead of achieving stability, he finds himself unemployed, deeply in debt, and facing legal troubles that could lead to jail time. The story explores the challenges and harsh realities of entrepreneurship, contrasting the dream of independence with the potential pitfalls that can arise in the pursuit of meaningful work and self-investment.
A practical, jargon-free workbook for you to put mindfulness strategies into practice and improve your life. Explore the key principles of mindfulness to reduce stress and be more effective and efficient, generally improving your well-being.
Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness. Gary Hennessey se mindfulness věnuje více než 40 let a vyučuje je 35 let.