Před pár lety byli bosí běžci považováni za extremisty. Dnes se na ně sice většina lidí stále kouká skrz prsty, ale tito nadšenci neodmyslitelně patří k rozrůstající se komunitě sportovců, kteří chtějí zažívat opravdové sepětí s přírodou a využít evoluční potenciál na maximum. Michael Sandler patří mezi průkopníky bosého běhání, a proto je právě on ideálním průvodcem, jak začít s bosým běháním. Srozumitelně a neideologicky popisuje základní prvek bosého běhání, jímž je technika, a přes detailní rozbor cviků na posílení chodidel postupuje k nácviku běžeckých dovedností, jejichž cílem je připravit vás na svobodný pohyb po všech myslitelných površích. Tato kniha je vhodná i pro milovníky minimalistických bot. Předmluva: „Bosonohý Ted“ z Born to Run Doslov: Danny Dryer, autor knihy Chi Running
Michael Sandler Livres
Michael Sandler est un auteur à succès et un expert et coach national de premier plan en matière de troubles d'apprentissage et de TDAH. Ayant surmonté ses propres expériences avec le TDAH et la dyslexie, malgré les premières prédictions d'échec scolaire, il a maîtrisé l'art de travailler avec un esprit encombré. Son message clé est une affirmation puissante : le succès est réalisable une fois que l'on apprend à exploiter les capacités uniques de sa propre pensée. Le travail de Sandler offre une profonde inspiration pour surmonter les obstacles et tracer des voies personnelles vers la réussite.
