Roland R. Geisselhart Ordre des livres

Qui n'a jamais souhaité pouvoir, lors d'une réunion, retenir le nom de tous les participants ? Au supermarché, se souvenir des courses inscrites sur la liste égarée ? Ou encore, connaître par coeur les numéros de téléphone ou les codes porte de ses principales connaissances ? Dans la vie quotidienne et professionnelle, avoir une bonne mémoire et pouvoir rester concentré sur une tâche importante sont des atouts primordiaux. Ce livre vous propose une méthode ludique pour notamment : utiliser vos cinq sens pour améliorer la fonction mnésique ; faire marcher votre imagination pour mieux vous souvenir ; retenir des listes, des dates et des notions abstraites ; vaincre les trous de mémoire et les baisses de régime. Grâce aux exercices proposés, vous améliorerez rapidement votre mémoire. La (re)découverte de votre faculté imaginative vous permettra d'y voir plus clair dans les situations auxquelles vous êtes quotidiennement confronté ainsi que de "générer du souvenir". Développez consciemment et activement votre mémoire, vous serez surpris de votre potentiel ! La première partie de ce livre est la réédition d'Entraîner sa Mémoire.

Nous sommes toujours plus nombreux à nous plaindre du stress. Les pressions qui sont exercées sur nous, dans tous les domaines, sont chaque jour plus grandes. Nous devons être en forme, souriants et performants dans des délais plus courts. Quant au temps consacré au repos ou aux loisirs, il se raccourcit, parfois disparaît. Vous vivez à 100 à l'heure ? Votre vie professionnelle et votre vie familiale ne vous laissent pas de répit ? Vous travaillez en permanence dans un climat d'agression et d'insatisfaction ? Vos soucis prennent le dessus sur vous ? Vous tirez trop sur la corde ? Stop ! Ce MiniGuide vous aide à prendre des mesures d'urgence. Il vous permet de : décrypter votre situation de stress ; vous armer physiquement et mentalement pour résister ; (re) trouver du plaisir à l'accomplissement de votre travail ; mettre en place des stratégies pour vaincre le stress. De nombreuses techniques sont bonnes pour vous : exercices de respiration, de relaxation, de méditation, gestion adaptée de votre emploi du temps, etc. Découvrez les antidotes qui vous permettront de dire enfin : Adieu au stress !