Šárka Hroudová Livres

V této knize naleznete lékařem navržený program, který je možné snadno zakomponovat do našeho hektického života. Díky němu získáte vše potřebné k ozdravení a omlazení vašeho těla. Bude to mít zásadní dopad na váš život: otravné zdravotní problémy zcela zmizí, stejně jako přebytečná kila. Poprvé v životě zažijete, co znamená cítit se opravdu zdravě!

The new book by the record-breaking bestselling author of 'Deliciously Ella!' The Deliciously Ella way of eating isn't about following a diet, it's about enjoying delicious, natural food to help you look and feel your best.

From the founder of a popular food blog comes 120 plant-based, dairy-free, and gluten-free recipes, beautifully illustrated with full-color photographs showcasing the potential of natural ingredients. After being diagnosed with a rare illness at nineteen, Ella Woodward faced chronic pain and other debilitating symptoms. When conventional medicine didn’t help, she transformed her diet by eliminating meat, gluten, dairy, sugar, and processed foods. This change led to an immediate improvement in her health, allowing her to stop taking medication. A self-taught cook with a sweet tooth, Ella developed delicious, plant-based meals that enhance well-being. This guide to clean, plant-based eating emphasizes the best ingredients and methods for creating easy, exciting dishes. It’s not just a diet; it’s about cultivating a mindset that celebrates fantastic food. With recipes ranging from sweet potato brownies to chocolate mousse and butternut squash risotto, Ella offers 100 new recipes alongside 20 classics in her signature style. Featuring vivid photos and straightforward instructions, this book lays the groundwork for a pure, unprocessed diet, enabling readers to feel better while enjoying delightful meals.

Čemu máme věřit? Komu máme věřit? Měli bychom jíst maso, nebo ne? Libové maso, nebo tučné maso? Vznikají při grilování karcinogeny? Zabraňuje brokolice vzniku rakoviny? Jsou umělá sladidla bezpečná? Můžeme pít z plastových lahví? Snižuje běhání riziko vzniku rakoviny? Pravda o tom, co jíme, není příliš romantická. Žádní stravovací démoni nebo zázračné léčby neexistují. Žádná rajská minulost nikdy nebyla – ani ušlechtilí divoši, zázračné elixíry, dokonce ani žádná pořádná dieta. Démony jsou výživoví poradci a panikáři, kteří vás nakazí svou úzkostí, neustálým objevováním nových toxinů a skrytých zabijáků, načež vám nabídnou rady, jak vás zachrání ze stravovacího pekla, které oni sami vytvořili… Celý život nám je předhazováno, že musíme omezit příjem potravin a jídla, které milujeme, abychom zhubli a byli zdraví, Jenže tyto strachy z jídla jsou založeny na mýtech, nikoli na vědě – a pravda vás jistě překvapí a osvobodí!