Eberhardt Hofmann Livres

Für den Erfolg in Schule, Studium und Ausbildung ist es wichtig, sich auf möglichst effiziente Weise Wissen anzueignen. Geeignete Techniken und Methoden des Lernens, Zeitmanagement und der persönliche Lernstil spielen dabei eine große Rolle. Das Buch vermittelt anhand zahlreicher Übungen, wie Lernen effektiver gestaltet und besser organisiert werden kann, um so Prüfungen erfolgreich zu bestehen. Der erste Teil des Buches befasst sich mit der Funktion des Gedächtnisses und beschreibt Techniken, mit denen Informationen dauerhaft in das Gedächtnis aufgenommen werden können. Wie man einen Zeitplan erstellt, sich strukturiert Notizen macht, seine Lernfortschritte und die eigene Motivation überprüft und sich auf ein Referat vorbereitet, wird mit Hilfe verschiedener Tests und Übungen erklärt. Atem- und Entspannungstechniken sowie Methoden zur Veränderung bildhafter Vorstellungen und Entschärfung hinderlicher Gedanken zeigen Möglichkeiten auf, wie mit Prüfungsangst und -stress umgegangen werden kann und somit Prüfungen erfolgreich gemeistert werden können.

Warum schaffen es manche Menschen immer wieder, andere zu etwas zu bringen, wovon diese eigentlich gar nicht überzeugt sind? Warum lassen wir uns oft auf etwas ein, obwohl wir spüren, dass dies eigentlich nicht unseren Wünschen entspricht? Ganz einfach: Wir werden manipuliert. Der Diplom-Psychologe Eberhardt Hofmann zeigt in seinem Buch, was Manipulation ist und wie man damit umgeht - denn es gibt viele wirkungsvolle Techniken, Manipulationsversuche zu erkennen und geschickt abzuwehren. So lernen Sie, Ihre Interessen zu wahren und der Einflussnahme durch andere zu trotzen.

Díky této knížce se budete učit mnohem snadněji a efektivněji, lépe si nové poznatky zapamatujete a u zkoušek či v práci se vám bude dařit. Zjistíte, jaký styl učení vám vyhovuje, poznáte vhodné metody učení a time managementu, paměťové i relaxační techniky a dozvíte se, jak si učení s úspěchem zorganizovat. Kniha obsahuje mnoho testů, praktických rad a tipů.

Manipulation ist ein zentrales Thema in diesem Buch, das aufzeigt, wie Menschen oft gegen ihre eigenen Überzeugungen handeln. Eberhardt Hofmann, Diplom-Psychologe, erklärt die Mechanismen der Manipulation und bietet effektive Techniken, um diese zu erkennen und abzuwehren. Leser erfahren, wie sie ihre eigenen Interessen schützen und sich gegen den Einfluss anderer behaupten können. Das Werk bietet wertvolle Einsichten, um die eigene Entscheidungsfreiheit zu bewahren und sich nicht von manipulativen Taktiken leiten zu lassen.

Dieses Buch unterstützt Bewerber dabei, strukturiert mit Arbeitgebern über Stellenangebote zu sprechen. Es behandelt Kriterien für die Berufswahl, Auswahlverfahren und Beurteilungsmethoden. Zudem werden Techniken zur Stressbewältigung in Vorstellungsgesprächen vermittelt. Ideal für eine informierte Jobentscheidung.

Progressive Muskelentspannung kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. In diesem Band wird ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vorgestellt, bei dem die rein muskuläre Entspannung mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungsübungen erweitert wird.Der Kursaufbau und die einzelnen Kurseinheiten werden detailliert beschrieben. Zunächst wird die muskuläre An- und Entspannung erlernt, diese anschließend an ein individuelles Entspannungssignal und an die Veränderung der Atmung gekoppelt. Spezielle Visualisierungsübungen verstärken die Entspannung. Der muskuläre Anteil der Übungen wird mit dem Ziel einer hauptsächlich mental-konzentrativen Entspannung zunehmend gekürzt. Die Instruktionen zur muskulären Entspannung und zur Visualisierung erfolgen in Form hypnotischer Induktionen.Sämtliche für die Durchführung des Trainings notwendigen Texte für die Entspannungs- und Visualisierungsübungen sowie weitere Arbeitsmaterialien sind im Manual enthalten. Zusätzlich zum Manual ist eine Audio-CD mit Entspannungstexten lieferbar (ISBN 978-3-8017-2560-).

Canyoning – der Sport übt seit jeher eine große Faszination auf Outdoor-Begeisterte aus. Wasserführende Schluchten und trockene Wadis gehören zu den beeindruckendsten Formationen, die die Natur im Laufe von Jahrmillionen geschaffen hat. Diese Schluchten zu durchqueren – gehend, rutschend, springend, sich abseilend und oft auch schwimmend –, das ist Canyoning. In kaum einer anderen Sportart ist der Aktivsportler so unmittelbar mit den Elementen konfrontiert, erlebt so hautnah Natur in ihrer beeindruckendsten und wildesten Form. Das Handbuch Canyoning beschreibt ausführlich alle wesentlichen Techniken sowie die erforderliche Ausrüstung. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Vermeidung von Risiken und dem Notfallmanagement.

Dieses Buch analysiert das Zusammenspiel der Person und der beruflichen Situation als Quelle der Belastung. Es wendet sich an Personalverantwortliche, Vorgesetzte und die von Burnout (potenziell) Betroffenen. Welche Eigenschaften einer Persönlichkeit und welche Arbeitssituationen bergen ein erhöhtes Burnout-Risiko? Was hat das Wechselspiel von Mensch und Arbeitssituation zur Folge? Wie erkennen alle Beteiligten im Unternehmen die oftmals verborgenen Burnoutgefahren und vermeiden diese künftig? Fundiert und praxisnah zeigt der Autor aus eigener langjähriger Führungserfahrung in einem erfolgreichen Großunternehmen konkrete Verbesserungsmöglichkeiten, Präventionsstrategien und direkt umsetzbare Handlungsoptionen auf.

Die strategische Personalentwicklung bedarf heute einer umfassenden Standortbestimmung, um in den Unternehmen einen echten Beitrag zur Wertschöpfung zu leisten. Der mit seinem methodischen Büchern bekannt gewordene Autor weist in seinem neuen Buch den Weg zur Wirksamkeit, indem er die Mechanismen darstellt zwischen Berater und Auftraggeber, zwischen Wissenschaft und Managementalltag, der Elitebildung, der Beförderungsprozesse im Management und der Ausbildung der Personalentwickler. Zwecks kritischer Überprüfung zeigt er die reale Praxis zu allen wichtigen Themen wie neueste Trends, Qualitätskriterien, Beratung, Führungskräfteentwicklung, Potentialeinschätzung, Teambildung.