Una guida illustrata divertente per meditare seriamente!La meditazione ti può cambiare la vitaMigliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo.Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno.La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti?
Sukey Novogratz Ordre des livres (chronologique)
Les sœurs Sukey et Elizabeth Novogratz, cofondatrices du célèbre bulletin d'information The Well Daily, ont parcouru le monde pour étudier la méditation sous toutes ses formes. Leurs recherches approfondies les ont menées des huttes de sudation traditionnelles Lakota au Tibet House, des ashrams aux quêtes de vision et à divers centres de retraite. Inspirées par les questions partagées par des amis, des lecteurs et des inconnus cherchant à intégrer la méditation dans leur vie, elles offrent un guide pour cultiver une existence plus consciente, réfléchie et joyeuse. Leur travail propose des voies accessibles vers un mode de vie plus épanoui et serein.
