Cette série aborde le défi de se libérer des habitudes néfastes et des dépendances. Elle propose des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour se sevrer progressivement de diverses dépendances, qu'il s'agisse du tabac, du sucre ou des distractions numériques. Chaque livre offre un soutien essentiel et de la motivation aux lecteurs qui s'engagent dans leur parcours vers une vie plus saine et plus libre. Elle sert de guide pour la transformation personnelle et l'atteinte de changements comportementaux durables.
Une méthode toute simple pour arrêter de ronchonner contre tout et rien. Un vrai défi à relever, pas facile de tourner le dos à toutes ces petites vexations qui accompagnent son quotidien. Mais l'effort en vaut la peine, cela permet de retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. [SDM].
Nous sommes tous des consommateurs et nous pouvons orienter nos achats en fonction de nos valeurs les plus profondes. Que vous soyez novice en la matière ou déjà engagé dans cette démarche, vous trouverez dans cet ouvrage un programme sur mesure pour consommer en conscience et de façon équitable. En famille, en couple ou en solo, vous prenez de bonnes habitudes et vous apprenez à consommer moins et mieux. Et si consommer devenait enfin un acte citoyen ?! "Ce livre précieux ne prétend pas apporter des solutions magiques. Il vous prend par la main et propose une succession de petits pas libérateurs qui, additionnés les uns aux autres, pourraient transformer le monde !"Cyril Dion