Hledání rovnováhy: Jak žít s hraniční poruchou
Paramètres
- 254pages
- 9 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Hraniční porucha osobnosti může přinášet intenzivní emoce, nestabilní vztahy, pocit prázdnoty i nejistotu v tom, kým vlastně jste – a k tomu ještě temný mediální obraz a pesimistické prognózy. Přesto vás vaše diagnóza nemusí definovat. Tento praktický a citlivě vedený pracovní sešit vám pomůže lépe porozumět vlastním emocím, odhalit spouštěče náročných stavů a krok za krokem budovat stabilnější a spokojenější život. Kniha propojuje osvědčené terapeutické přístupy, jako jsou dialekticko-behaviorální terapie (DBT), terapie přijetí a závazku (ACT), kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a interpersonální terapie. Nabízí konkrétní cvičení, strategie a podporu pro zvládání emočních výkyvů, impulzivity, konfliktů ve vztazích i sebekritiky. Soucitný průvodce pro všechny, kdo chtějí přestat přežívat a začít svůj život znovu pevně držet ve vlastních rukou, pomáhá objevit emoční spouštěče a nalézt motivaci ke změně.
Achat du livre
Hledání rovnováhy: Jak žít s hraniční poruchou, Miroslava Kopicová, Daniel J. Fox
- Langue
- Année de publication
- 2026
- Reliure
- (souple)
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Hledání rovnováhy: Jak žít s hraniční poruchou
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Miroslava Kopicová, Daniel J. Fox
- Éditeur
- Portál
- Publié
- 2026
- Format
- souple
- Pages
- 254
- ISBN13
- 9788026224426
- Séries
- Mots clés
- Thèmes psychologiques, Journalisme littéraire
- Description
- Hraniční porucha osobnosti může přinášet intenzivní emoce, nestabilní vztahy, pocit prázdnoty i nejistotu v tom, kým vlastně jste – a k tomu ještě temný mediální obraz a pesimistické prognózy. Přesto vás vaše diagnóza nemusí definovat. Tento praktický a citlivě vedený pracovní sešit vám pomůže lépe porozumět vlastním emocím, odhalit spouštěče náročných stavů a krok za krokem budovat stabilnější a spokojenější život. Kniha propojuje osvědčené terapeutické přístupy, jako jsou dialekticko-behaviorální terapie (DBT), terapie přijetí a závazku (ACT), kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a interpersonální terapie. Nabízí konkrétní cvičení, strategie a podporu pro zvládání emočních výkyvů, impulzivity, konfliktů ve vztazích i sebekritiky. Soucitný průvodce pro všechny, kdo chtějí přestat přežívat a začít svůj život znovu pevně držet ve vlastních rukou, pomáhá objevit emoční spouštěče a nalézt motivaci ke změně.